盛夏酷暑【盛夏酷暑护心有术】

　　进入盛夏，人们以为这是冠心病心肌梗死的低发季节。实际上，由于夏季气温高，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活动量减少，反而会诱发冠心病的发作。 　　夏季天气闷热、空气湿度升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍左右，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。另外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，易致血管阻塞，甚至引起心肌梗死。天气炎热，且昼长夜短，影响人的睡眠质量，这也是引起心血管疾病的重要诱因之一。
　　此外，情绪因素在夏季冠心病的发作中不可忽视。如在高温时或下雨前，闷热阴沉，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，导致心血管疾病发生。
　　患者应注意从以下四方面做起，以求平安度夏。
　　
　　遵医嘱勿随意停药
　　有些患者认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了”，或者“夏天胃口不好，吃得少，可以停用调脂药”。须知，患者服用的一些降压药，不仅有降压作用，同时还具有保护血管内膜、抗动脉粥样硬化的作用。同样，调脂药物除了降低血脂，也有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。因此，夏季不能随便停用降压、调脂药物，尤其是他汀类药物对于冠心病患者来说需要长期服用。
　　
　　饮食清淡通畅二便
　　多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃瘦肉、鱼类、黑木耳、豆制品等。注意保持大小便通畅，尤其是大便通畅，多吃富含粗纤维的蔬菜、水果（如芹菜、香蕉等）。
　　
　　平衡心理稳定情绪
　　稳定情绪很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，才能远离心肌梗死的威胁。
　　若外出旅行，须随身携带硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、速效救心丸等抗心绞痛药物。
　　
　　起居有节适量补水
　　注意动静适宜，宜在清晨或傍晚较凉爽时活动，切忌在烈日下或高温湿热时锻炼，锻炼时间不宜太长。注意防暑降温，空调温度不要调得太低，25~26℃为宜。生活上应注意起居有节，勿过度劳累。中午要适当休息，补充睡眠不足。
　　注意适量补水，多喝凉开水或淡盐水，有条件的可常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。
　　
　　速效救心丸主要由川芎、冰片等名贵中药组成，呈棕黄色滴丸状，气凉，味微苦。一日3次，一次4~6粒，扩张冠状动脉、舒张血管平滑肌，起到改善心肌缺血、保护心肌细胞、降低外周血管阻力、减轻心脏负荷的作用。速效救心丸还具有抑制动脉粥样硬化形成、降低血黏度和解痉镇痛等作用，能够有效预防冠心病的发生。