上台演讲礼仪台风

　上台演讲礼仪台风

　 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《上台演讲礼仪台风》的内容，具体内容：不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么该如何训练呢?下面由我为你整理推荐，快来。演讲台风训练方法 1、 掌握标准的站姿、握麦...

　不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么该如何训练呢?下面由我为你整理推荐，快来。

　演讲台风训练方法

　1、 掌握标准的站姿、握麦方式

　2、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。

　亲爱的朋友：

　您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。

　■实操

　一、登场练习

　1、登场前讲师休息地点

　(1)休息室;

　(2)幕后;

　(3)第一排;

　(4)最后一排;

　(5)室外活动。

　2、登场方式

　(1)跑步登场(练习慢跑登台);

　(2)正步登场(练习正步走上舞台);

　(3)直接提前坐台上(学术型报告)。

　3、登场礼仪

　(1)鼓掌;

　(2)与主持人握手(用右手握手);

　(3)鞠躬;

　(4)接麦(用左手接麦);

　(5)正立定 3-5 秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)

　二、台上站姿练习

　1、台上站姿训练

　(1)两脚平行并拢;

　(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);

　(3)"稍息式"，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

　2、台上仪容

　(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;

　(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;

　(3)眼睛注视听众。

　三、拿麦练习

　1、大拇指紧靠麦克风开关位置;

　2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部 1-2 厘米位置;

　3、握麦方式：

　(1)拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;

　(2)指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会;

　(3)半握。场合：娱乐、晚会、K 歌。

　4、麦克风与身体的角度一般在 30-75 度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

　5、麦与唇的距离一般在 1-10 厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

　四、鼓掌训练

　1、观众鼓掌

　手心相对，倾斜 45 度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　2、演讲嘉宾鼓掌方式

　(1)手心相对，倾斜 45 度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　(2)手心相对，倾斜 45 度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

　五、引爆演讲激情

　很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占 55%，语音、语调、气势占38%，文字只占 7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

　同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。

　◆引爆肢体训练

　1、跳舞;

　2、跑步;

　3、举手确认说"YES";

　4、击掌大声说："YES";

　5、大声快速喊"ai";

　6、大声确认说："yes";

　7、双手打开说"WO";

　8、双手打开说："我将无所不能"!

　9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE!

　10、左脚、右脚，啊!这是多么美好的一天啊!

　充满了爱、自信、能量、POWER!

　今日思考问题

　1、演讲台风包含哪几个部分?

　2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽?

　上台演讲时的礼仪

　一、演讲人的声音要响亮。

　音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

　二、演讲手势很重要。

　演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

　三、身材容貌美这是人的自然美。

　容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。

　四、演讲时要保持久充沛的精力。

　在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱

　大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

　五、服装美亦即装饰美。

　这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说：

　首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。

　其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随便。

　演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台，应该特别注意自己的一举一动，给人以完美的印象。

　演讲的基本礼仪

　1、演讲中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常情况下，女人士可以用"V"字型或"丁"字步的站立，男时则可以用跨立的姿势站立，或是双脚并行。当然也可以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下，这一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采

　用这种站姿。

　2、演讲中手的摆放：A、双手自然下垂，放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔，一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。另外，手势与全身以及语言、感情要协调，演讲者的手势从来不是单独进行的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。当然，也要求演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美，就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。

　3、演讲时的眼神运用非常的重要，方法也很多，但不管怎样，眼神要和有声语言、动作、表情相结合，要和台下的观众有交流。

　演讲后及下台后的礼仪规范：演讲结束时，应面带微笑说一声："谢谢!"并先向观众鞠躬致意后，从容不迫地回到原座。下台时切不可过于匆忙，显出羞怯失意之神态，也不可摆出得意、满不在乎的样子。坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时，应立即起立，面向听众、点头敬礼，以示回谢。

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