人教版三年级上册体育教案

　 三、四年级体育教案

　第1次课时计划

　课的内容：从小锻炼身体

　课的内容：从小锻炼身体

　学习目标：

　1、 引导学生从小注意锻炼身体， 养成良好的生活卫生习惯;

　2、 让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。

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　円教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里， 你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活 动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾 一下。

　师生共同作出总结：1、只有从小锻炼，才会养成锻炼身

　师生共同作出总结：1、只有从小锻炼，才会养成锻炼身 体的好习惯；

　2、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会 适应现代社会的需要；

　3、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和 谐课堂；

　体育第2课时计划

　跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己厂结束部分（4

　跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己

　厂结束部分（4分钟）：1、教'师领学生走成一圆形，手拉

　厂体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 练习密度预计：全课密度约

　120次/分

　手，四步放松腿部。（音乐, 四步节奏）2、师生共同总结

　本课学习内容，预定下节课 目标 3、师生互道再见，下

　25%

　厂、

　准备活动部分（7分钟）：1、教师领］

　课的开始（2分钟）：1、体 育委员整队查点人数。2、

　二

　学生一起做圆形跑。2、教师喊数，

　师生冋好，并宣布本节课内

　学生根据数目来做《数目组合》游戏。

　容。3、安排见习生见习。

　3、师生共冋活动身体各关节（圆形

　< 丿

　1队） 1

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　/ 齐，左右看齐）、报数、原地转法

　1、教师提出要求 2、学生安要求做出正确动作 3、练习中严格组织纪律

　性4、学生自我巩固练习 5、游戏法练习原地转法 6、练习6至8次 （二） 400米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注 意的问题 2、教师指挥学生分 4组练习

　学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组

　第3课时计划

　课的内容：1、单脚跳

　课的内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐

　学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量

　基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地

　基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地, 全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲 教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作 生练习3、评价学生表现

　丿

　2、组织学

　课的开始（2分钟）：1、体 育委员整队查点人数。

　师生问好，并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。

　准备活动部分（7分钟）：1、教师领、 学生一起做圆形跑。2、教师喊数， 学生根据数目来做《数目组合》游戏。

　3、师生共同活动身体各关节（圆形 队）

　学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、 学生自我巩固练习 7、游戏法练习：往返 10米跳接力

　（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥 学生分2人一组练习

　学生活动3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集

　心束部分（4分钟）：1、教师、

　领学生走成一圆形，手拉手，

　体育器械：录音机一台，小垫子若 干

　生互道再见，下课。全课密度约 25%

　生互道再见，下课。

　全课密度约 25%

　基本部分密度约

　四步放松腿部。（音乐，四步节 奏）2、师生共同总结本课学习 内容，预定下节课目标 3、师

　运动量预计：平均脉搏约 120次/分

　 a

　1学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力； 培养学生坚忍不

　拔的毅力

　< 7 \

　课的开始（时间2分）：1、 准备活动部分（时间 7分）：1、教师

　基本部分：（一）600米跑（时间15

　基本部分：（一）600米跑（时间15分）

　教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用 2、组织学生练习 在

　学生练习时及时评价学生表现

　体育委员整队查点人数。2、 师生问好，并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。

　, 丿

　

　领学生一起根据音乐走跑成圆形。

　根据音乐模仿动物形象。 3、师生共

　同活动身体各关节（圆形队）

　厂结束部分（4分钟）：

　厂结束部分（4分钟）：1、教、

　学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加

　油6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉

　（二）游戏贴膏药（时间 12分）：教师活动1、教师找一组学生示

　范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分 4组练习

　学生活动3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动 2人前后站 位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、

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　目标3

　目标

　3、师生互道再见下课。

　师领学生走成一圆形，手拉

　手，四步放松腿部。（音乐, 四步节奏）2、师生共同总结 本课学习内容，预定下节课

　

　体育器械：录音机一台

　运动量预计：平均脉搏约 120次/分

　练习密度预计：全课密度约 28%

　课的内容：1双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球

　学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力； 培养学生和谐的 集体精神

　课的开始（时间2分）：1、 |

　体育委员整队查点人数。

　师生问好，并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。

　丿

　2、

　* 、

　准备活动部分（时间 7分）：1、教师|

　领学生一起根据音乐走跑成圆形。

　根据音乐做跑跳步、小跑步等。

　师生共同活动身体各关节（圆形队）

　基本部分：（一）双脚跳（时间 15分）

　教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习 2、

　示范正确动作，讲解练习的作用 3、组织学生练习 4、在学生练习

　时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现

　学生活动：5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加

　油7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远

　（二）集体性游戏击鼓传球（时间 12分）：教师活动1、教师找几

　个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行

　学生活动3、学生在教师的带领下走成圆形队， 4、找一人在中间

　击鼓5、学生将球传给相邻同学， 鼓停球停6、学生之间配合协调， 传接稳妥，体现集体精神 7、按规则，换人击鼓练习 队行变换：

　△

　r 、

　结束部分（4分钟）：1、教 师领学生走成一圆形，音乐

　《找朋友》，跑跳步放松2、 师生共同总结本课学习内 容，预定下节课目标 3、师 ＜生互道再见下课。

　厂体育器械：录音机一台，一篮球和

　鼓

　运动量预计：平均脉搏约 120次/分

　练习密度预计：全课密度约 28%

　基本部分密度约

　丿

　30%

　课的内容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜

　学习目标：锻炼学生耐力素质、 灵敏协调素质；培养学 生坚韧不拔的精神

　厂课的开始（时间 2分）：1、' 体育委员整队查点人数。2、 师生问好，并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。

　丿

　r a

　准备活动部分（时间 7分）：1、教师 领学生一起根据音乐走跑成圆形。

　2、 根据音乐模仿动物练习。

　3、师生共 同活动身体各关节（圆形队）

　基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）

　教师活动：1、提出练习的要求：跑 100米走100米2、提示练习 时要注意调整呼吸，合理应用体力 3、组织学生练习 4、在学生 练习时及时鼓励学生 5、组织学生放松调整

　学生活动：6、学生在小组长带领下练习 7、学生之间相互鼓励加

　油，坚持完成任务 8、放松走200米

　（二）游戏切西瓜（时间 12分）：教师活动1、教师找几个学生 示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队 3、巡查

　学生练习情况，处理突发事件 学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队， 始，同学齐说歌谣 6、先到者再继续游戏 注意躲闪新课标第一网 队行变换：/ 、

　5、找一人来开

　7、游戏跑动中学生要

　△

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　结束部分（4分钟）：1、教、 师领学生走成一圆形，音乐

　《找朋友》，跑跳步放松2、 师生共同总结本课学习内 容，预定下节课目标 3、师

　j生互道再见下课。

　35%

　体育器械：录音机一台

　运动量预计：平均脉搏约 120次/分

　练习密度预计：全课密度约 28%

　基本部分密度约

　第7课时计划

　课的开始（时间2分）：1、 体育委员整队查点人数。2、 师生问好，并宣布本节课内

　容。3、安排见习生见习。

　< 丿

　准备活动部分（时间 7分）：1、教师 领学生一起根据音乐走跑成圆形。

　2、 根据音乐模仿动物练习。

　3、师生共 同活动身体各关节（圆形队）

　XXXXX

　XXXXX

　基本部分：（一）立定跳远（时间 15分）

　教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同 作用3、组织学生练习 4、在学生练习时及时提醒学生注意正确 动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作

　学生活动：6、学生在教师指导下练习 7、学生观摩练习，比较自 己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习

　（二）集体游戏击鼓传球（时间 12分）：教师活动1、教师讲解

　规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队 3、指导学生游戏，据规 则要求处理动作慢者（表演节目） 学生活动4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开

　始，同学依次传接球 6、表演完节目再继续游戏 队行变换：XXXXX

　△

　结束部分（4分钟）：1、教

　师领学生走成一圆形，音乐 《找朋友》，跑跳步放松2、

　师生共同总结本课学习内 容，预定下节课目标 3、师

　J生互道再见下课。 J

　改

　体育器械：录音机一台，一篮球、鼓 运动量预计：平均脉搏约 120次/分 练习密度预计：全课密度约 28%

　基本部分密度约 30%

　厂课的开始（时间 2分）：1、' 体育委员整队查点人数。2、 师生问好，并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。

　丿

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　准备活动部分（时间 7分）：1、教师

　领学生一起根据音乐走跑成方形。 2、

　根据音乐做各种步伐的练习。 3、师

　生共同活动身体各关节（散点队）

　基本部分：（一）400米跑（时间15分）

　教师活动：1、提出跑步时的要求 2、提示练习时要注意调整呼吸， 合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生 组织学生放松调整

　学生活动：6、学生在小组长带领下练习 7、学生之间相互鼓励加 油，坚持完成任务 8、放松走200米

　（二）游戏单脚跳接力（时间 12分）：教师活动1、教师找几个 学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成 4路纵队 3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进

　学生活动4、学生在组长的带领下站好 4路纵队，5、游戏时相 互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手 7、评价自己组在游戏中的 长处和不足，第二次游戏时改进 队行变换：

　5、

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　结束部分（4分钟）：1、教、 师领学生走成一圆形，音乐

　《草原就是我的家》，放松2、 师生共同总结本课学习内 容，预定下节课目标 3、师 j生互道再见下课。

　35%

　体育器械：录音机一台

　运动量预计：平均脉搏约 120次/分

　练习密度预计：全课密度约 28%

　基本部分密度约