人体微生态失调的原因|造成微生态失调的原因

　　导致人体微生态失调的原因有多方面，有关专家认为，这些原因造成的影响有些可能是一个累积的过程，不会立即导致人体患病，但人体微生态失调是导致亚健康的重要因素。 　　年龄随着年龄增长，人体肠道内益生菌数量会逐渐减少。经研究发现，体内益生菌占总菌数的比率有逐年降低的趋势：婴儿时期高达99％；青少年时期保持在40％左右；中年时期降至10％，开始出现体衰多病的迹象；60岁以后仅存1％～5％，频频发生严重疾患。在中国的长寿之乡广西巴马县，科学家研究当地人长寿的原因，发现除了气候环境和生活方式之外，巴马人长寿的决定因子是双歧杆菌。当地百岁老人体内双歧杆菌数量远远高于其他地区一般人。
　　饮食结构现代人大多饮食结构不合理，成天进食高脂肪、高蛋白、高热量食品，膳食纤维摄入不足，营养不均衡，导致益生菌生长繁殖所需的营养摄入不足，益生菌数量减少，最终表现为微生态失衡。
　　气候和温度高温炎热，或者气候突变，人体自身调节功能无法适应剧烈的气候变化，都会造成体内微生态失衡，益生菌数量减少，有害菌数量增加。
　　精神压力工作、精神压力大，过度疲劳，胃肠功能紊乱，导致体内益生菌数量降低，微生态失衡。
　　细菌污染食品、饮用水被致病菌污染，经口进入人体，大量致病菌在肠道定植，导致各种胃肠道疾病，益生菌数量相对降低，微生态平衡被打破。
　　药物大量使用抗生素，在消灭致病菌的同时，也将大量益生菌消灭，打破微生态平衡，造成体内菌群失调，对人体健康造成损害。
　　疾病、放射治疗导致机体免疫力低下，胃肠道生理功能受损，致病菌乘虚而入，大量繁殖，造成微生态失衡。
　　改善亚健康，重在预防。世界卫生组织把预防、消除亚健康定为21世纪的一项预防性健康策略。防治亚健康，应从微生态调节入手。微生态平衡与人的健康密切相关。