心情好的说说 [阴霾天影响心情更影响心脏]

　　有专家提出:比起胆固醇和不健康的饮食,糟糕的天气才是人们患心脏病的罪魁祸首。 　　得出这一结论的是英国布莱克本的胃肠病专家大卫・格兰姆斯。在过去的20年里,他以患者作为研究对象,探寻为什么居住在天气阴霾地区的人更易患病。
　　维生素D是关键
　　格兰姆斯的发现为心脏病的根源理出了新的头绪。“并非饮食和胆固醇含量影响了你患心脏病的几率,而是你选择居住的地方。长期遭遇阴天的人由于日照较少而更易患病。”
　　究其原因,则是因为维生素D。虽然我们平时也能通过饮食获取维生素D,但更大的一部分则是通过日照使皮肤上的物质转化成维生素D,这就决定了我们获取维生素D的总量取决于日照。
　　格兰姆斯在新书中写到:“我们血液中的维生素D越多,患心脏病以及其他一些疾病的几率就越小。”如果他的说法成立,那么我们需要的便不是专家关于饮食和生活方式的建议,而是富含维生素D的食物。
　　阳光少则发病率高
　　格兰姆斯在从1988年开始的对2个不同纬度城市的研究中看出端倪:日照最充裕地区的居民最不易患心脏病,日照不充裕地区的居民最易患心脏病。
　　格兰姆斯的新书还包括食物研究,他得出的结论是:饮食方面并没有特别的差异。他精心收集两城数据后最终发现,心脏病发病率最低的城市日照时间最长,每年约1591小时,而发病率最高的城市仅有1259小时。
　　接下来,格兰姆斯还进行了实践检验,看心脏病发病率与维生素D摄取的关系。格兰姆斯说:“近年来我们已经多次检测了心脏病人的维生素D含量,其缺少的程度令人震惊。” 格兰姆斯和另外一些专家认为健康者应保持30个单位的维生素D,他说:“患者中有超过90%的人维生素D含量不足30个单位,其中40%的人甚至不足10个单位。”
　　心脏病治疗新思路
　　在美国心脏研究学会年会上,学者们公布了对27000名年龄在50岁以上的公民的研究成果:体内维生素D含量低的人死亡率比正常含量的人高77%,其中超过45%的人都患有心脏病。
　　而英国医学研究理事会营养学科的医生伊内兹说:“格兰姆斯和其他一些学者认为体内维生素D含量越高人就越健康,我们现在要做的是以更多的实验来证明。”
　　“人们享受了多少阳光?饮食到底有多少作用?肥胖会带来多少影响?越来越多的研究会使格兰姆斯的这一假想渐趋明朗。”伊内兹说,“如果他的假想被证明是正确的,那么我们就需要重新思考过去治疗心脏病的方法。”
　　(王传生摘自《成都商报》)