[身体臭味从哪来]身体发臭味什么原因

　　有时,即便你十分注意卫生,身体上的异味也还是不时飘散开来。为此,美国《预防》杂志撰文指出,体臭的原因多种多样,吃不对、穿不对、洗不对都有可能让你发出异常气味。 　　洗澡擦不干净。腋窝、皮肤的褶皱、脚趾缝等隐蔽部位不容易接触空气,易造成真菌和细菌滋生产生气味。最好洗澡后用吹风机吹干。
　　辛辣刺激食品。咖喱粉、大蒜等刺激性调味品不但引起口臭,消化后还会产生含有硫化物的气体,被吸收进血液,然后通过毛孔、肺排放,产生难闻的体味。
　　不刷舌苔。舌头上成百上千的乳头状突起会积存食物残渣,容易招惹细菌,产生硫化氢等臭味气体。用刮舌器、刷牙时刷舌苔、选择含茶树油的牙膏都是解决办法。
　　工作压力大。人的身体异常灵敏,压力会使人大量出汗,以维持恒定的体温。因此,时刻保持心态平和,有助于消除异味。
　　膳食纤维吃得多。一些细菌在分解纤维时会释放出氢气、二氧化碳和有异味的甲烷,然后排出体外。吃高纤维食品时多喝水,纤维才容易通过消化系统。同样,蛋白质也不能吃太多,否则你的口气闻起来会像“指甲油”。
　　夜里打鼾。打鼾者口腔干燥,死去的细胞不断在舌头、牙齿和脸颊内侧积累、腐烂,清晨口气难闻。睡前别喝酒,早上可用酸柠檬汁漱口。
　　吃饭太快。吃得过快容易吞进多余的空气,身体会以打嗝和放屁的形式释放。所以吃饭切忌狼吞虎咽,也不要在焦虑、压力较大的情况下进食。
　　头皮屑过多。头发太油的时候会产生很多头皮屑,散发难闻的气味。可以选一些含呲啶硫酮锌(分解头皮屑)的洗发产品,头皮屑严重者要咨询医生。
　　处于月经期。排卵期的女性体温会升高半度,刺激汗液排放。穿一件棉质内衣有助于汗液挥发。
　　常嚼口香糖。山梨醇等甜味剂不会被完全消化,它们在大肠里分解时会产生气体,甚至诱发腹泻。薄荷茶可以“安抚”紧张的消化道,缓解症状。
　　(摘自《生命时报》)