[愤怒情绪多可怕]控制情绪的经典诗句

　　演员可以模仿各种各样的情绪。一个好的演员能很好地克制自己的情绪,就像我们经常会赞叹一个演员在三秒钟之内就会落下泪,在接下来的几秒又能开心大笑一样。优秀的演员就是有这样的本领,可以在短时间内表现出人的喜、怒、哀、乐,而稍差的演员就做不到这些。我们可以根据这方面来判断一个演员是不是好演员。
　　愤怒情绪在人身上其实有好多细微体现:脸部皮肤发红、眼睑处增宽、嘴唇和下巴收缩变紧,拳头紧握、嗓子发紧,甚至声音都会颤抖。如果你身边的人有上述表现,那他很可能就是处在愤怒情绪里。
　　当然了,除了表面上的原因,愤怒还会体现在身体的内部,变化也更加明显。当你生气时,你的血液比任何时候都要凝固得快,不过,这种变化对人体是有益的,因为人在愤怒时往往会倾向于斗争,而斗争往往又会有受伤、流血的事情发生,血液的加速凝固,正好会对这种情绪下的人们身体有益。
　　还有一个有趣的生理现象是:在你愤怒的那一瞬间,循环系统中的血细胞数量会增加。另外,当一个人愤怒时,血液会自动远离消化道。
　　不过,千万不要认为坏情绪对健康有利,事实上,愤怒会给人的身体带来可怕的危害:人在愤怒的时候心跳会明显加快,直到愤怒情绪散去后心跳才会恢复正常:愤怒时血压会一下子升得很高,可能会带来非常可怕的后果,比如会导致大脑血管破裂。
　　愤怒情绪不仅会使人的心血管系统发生变化,还会促使心脏病的发生,威胁人们的身体健康,这种现象在我们的生活中屡见不鲜。
　　英国著名的生理学家约翰・亨特,就是一个脾气极其暴躁的家伙,更糟糕的是,他还有严重的心脏病。他经常和周围的人调侃说:“谁要是想杀掉我,只需激怒我就可以了。”
　　有好几次,他的妻子就是因为惹怒了他,差点把他送到上帝那里去,当然,他妻子那些都是无意行为,肯定没有想过去谋害自己的丈夫。不过,在一个学术会议上,同行间与他的无意争吵,还是让他断送了性命――他死于冠状动脉栓塞。
　　一个人在发怒的时候有多么危险,可以让人在一瞬间命丧黄泉的,仅仅是愤怒。