【精神太好也是病】 宝宝病好了没精神

　　编者按：《无病一身轻》一书由国内著名养生专家所写，全书从全新角度向人们重新审视以往的生活态度和生活方式，并告诉人们人体生病的真相，以及不生病的秘密。本刊特选摘两篇文章以飨读者。
　　
　　现代社会节奏的加快，使得患上心理和精神疾病的人逐渐增多。如果一个人总是情绪特别低落、消极厌世，那么我们知道他（她）可能是得了抑郁症。然而如果一个人精神特别好，又乐观又健谈，睡得再少也不觉累、不知疲倦，有着超出常人的精力，那么我们可能认为这个人很健康，很有活力。其实不然，因为有专家指出精神“太好”也可能是一种病。
　　■精神“太好”可能是躁狂症
　　林松是一位26岁的小伙子，在两年前刚刚大学毕业的时候，由于就业形势的严峻，林松一时未能落实工作单位。为此，林松非常焦急，整天想着这件事。慢慢地他身上发生了一些变化：话变得特别多，滔滔不绝地一说就是好几个小时，而且一说起话来就特别容易激动，谁也止不住，语速快、声音大，即使讲得声嘶力竭也不停歇；他的睡眠时间比以前也少了很多，但还是一副精力旺盛不知疲倦的样子；脾气变得暴躁，特别容易发火，常常因为一点小事而暴跳如雷。
　　后来，家人带林松去医院就诊才知道，原来林松患上的是躁狂症。躁狂症是一种典型的情感型精神障碍疾病，通常发病于青春期或成年早期，发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素，症状主要表现为：
　　情绪高涨
　　患者持续性地处于强烈的高兴、兴奋状态，总是一副兴高采烈的样子。给人的感觉是此人极为乐观、开朗。
　　说话过多
　　患者言语比平时显著增多，常常说起话来滔滔不绝、口惹悬河，说话语速快、声音大，联想活跃而迅速，常感到语言跟不上思维的速度。即使是跟陌生人，也一见如故、夸夸其谈。说话时动作明显增多，手舞足蹈，话题常随境变化，可出现音联意联现象。
　　精力充沛、不知疲倦
　　患者终日忙忙碌碌、多动多说。即使声嘶力竭、每天只睡两三个小时，也毫无倦意。但做任何事情往往效率不高、没有持久性，给人一种浮躁、不踏实的感觉。
　　自我评价过高
　　患者常常自我感觉良好，认为自己是很有本事的人，有很多过人之处。患者往往过高地评价自己的才智、地位，自命不凡，可达妄想的程度。
　　■细心呵护防止复发
　　躁狂症的家庭治疗方法有哪些？
　　保持安静的环境
　　保持安静的环境非常重要，比如尽量不看电视、电影，减少室内的各种噪音，不聚会，不大声讲话。特别是当患者处于狂躁期时，不要和患者进行有敌意的谈话，尽量避免刺激患者。
　　给予足够的关爱
　　在生活上给予患者无微不至的照顾和关爱，可以弥补患者由于长期情感缺失而造成的情感饥渴，让患者感觉到家、亲情、温暖和爱，对患者病情的康复非常重要，特别是对有自杀倾向的病人。(下转35页)
　　(上接34页)保证充足的睡眠阳
　　尽量帮助患者养成良好的生活习惯，让患者早早睡觉，在患者睡眠期间不要大声说话、吵闹，或者看电视、进行娱乐活动等，应给患者创造良好的睡眠条件，让患者有充足的睡眠时间和高质量的睡眠效果。
　　注意季节的变化
　　躁狂抑郁症受季节变化影响较大，深秋和冬季是抑郁症的高发期，而夏季是躁狂症的高发期，家人应特别予以关注，一旦发现患者有精神或者行为上的异常，应及时带患者到医院就诊，以免发生意外。