有话好好说_老两口有话好好说

　　周六晚上，在我的心理咨询专线就要结束工作的时候，又传来一位女士的声音：“看过电视上您做嘉宾的一个心理咨询节目，所以我为我的父母拨通了您的电话……” 　　“老人遇到了什么麻烦?”为父母寻求心理帮助，本身就是对父母的一种关爱，这是很让人感动的。我本疲惫的身心，也因这感动而激发起了工作的热情。
　　“我父母都刚退休不久，我们做子女的也都有了自己的家庭和事业，再说他们身体也好，我们就不常回去。原以为老人该享受晚年了，该多给他们一些安宁了，谁知最近我们才发现，老两口过得似乎并不快乐，常常怄气。前天，我们一家回去看望爸妈，先是妈妈对我们告状：‘你爸什么话都不和我说，整个一个闷葫芦……’后是爸爸向我们诉苦：‘你妈一天到晚没完没了，还总嫌我不理她……’弄得我不知如何是好，不知道他们到底出了什么问题!”女士的诉说中有掩饰不住的焦灼。
　　我笑了：“不用着急。你父母的这种情况在老年夫妻中，特别是老两口单过的夫妻生活中，还真是比较普遍的。按说，老两口一路走到老，确实不容易。应该好好珍惜，相依相伴，过好晚年生活，可偏偏常会出现你说的这种情况……”
　　“您说，这是为什么呢?老两口为什么会为说话怄气呢?”女士急切地追问。
　　于是，我为她作了详细分析：
　　一是语言的性别差异心理学研究发现，女性比男性有较多的语言优势，语言能力发展比较好。从很小的时候就可以看出这种差别。女孩常比男孩能说会道，及至谈情说爱的时候，也是女方更偏爱男方的“甜言蜜语”，男方则偏爱女方的美貌风姿。这种对语言的偏爱，几乎伴随了女性的一生。此外，还表现出男女语言交流风格的不同。研究发现，女性说话平均使用5种语调，但男性说话只用3种语调。因而他们往往只能辨别女性5种语调中的3种。女性一天内可以用语言、语调、手势、面部表情等方式发出24000个交流信号，而男性最多只能发出10000个信号。这就容易造成很多男人总以为女人老在重复一个话题，说女人一天到晚爱�嗦。
　　二是语言个体差异有人健谈，有人多思，有人喜欢具体形象的语言表达，有人偏爱深刻严谨的语言表达，这是语言的个体差异。如果这种差异又与性别的语言差异重合。就会更明显了。比如。健谈的人恰恰是女性，话就会更多些；沉思的人恰好是男人，话就会更少。于是，一个爱说话，有什么事心里搁不住，不仅要说出来，而且还要有人对话；而另一个呢，却不喜欢什么事都放在嘴上，还觉得对方话多。于是，男方越是一声不吭，女方就越是着急，想说动男方，想让男方理解她的意思；而男方，看女方絮絮叨叨地说个没完没了。便更不愿搭腔。
　　三是生活环境的变化其实，作为老年夫妻，以往几十年中也不是没有怄过气，但只顾着风风雨雨、忙忙碌碌地过日子，生活压力大，来不及为这事烦恼。何况家里总还有其他人可以说说话，烦恼的情绪就不容易积累。如今，两人总算一起把家庭的使命基本完成了，有了更多的时间四目相对，交流的对象更多限于二人世界之中了。有话和谁去说?当然只有老伴儿了。于是，一旦出现交流障碍，就会影响老两口的情绪。同时，上面说的性别差异或个体差异这时也就突显出来，自然加重了这种麻烦。于是，年纪大了，却经常为此怄气。弄得一对儿老人彼此心里都不痛快。
　　四是二人世界的不适应子女离巢，自己又退休在家，二人世界的生活一时难以适应，也是造成交流障碍的一个原因。特别是男性，更是一时难以适应。
　　总之，虽然原因很多，却没有什么严重的心理障碍。听我讲了上面的分析，女士终于轻松了许多，“那么，请您说说老年夫妻相处该注意些什么，我们好来帮助他们。”
　　这还真是个很重要且带有共性的问题。老两口过日子，怎样做到有话好好说呢?
　　首先是认知调整，增进相互理解国内外的多项调查都证明，心心相印、相濡以沫的夫妻，婚姻质量高，身心健康，活得快乐，活得长久；反之，婚姻质量就低。身心不健康，郁郁寡欢，性格怪僻，易生疾病。所以，既然事关老两口，这就需要彼此多些理解，积极营造一种良好的沟通氛围。此外，对于上述的种种原因，也应有所领悟，以便彼此多些宽容，多要求自己，多体谅对方。
　　其次是抓住时机，调动对方情绪毕竟几十年相处，了解老伴儿的性格脾气，在老伴儿心烦的时候尽量少说话，生活上多给予关心体贴；在老伴儿心情好转时，自己在双方共同关心的问题上来几句建设性的意见，使老伴儿感觉到你经过认真思考，你的意见是值得引起注意的，而不是“说了也白说”的话。对方情绪再好点时，试探地劝慰、劝告对方。自己说话的时候，轻声细语，话不在多，点到为止。如此，次数多了，功夫不负有心人，相信对方肯定会被打动。
　　第三是转移目标。培养晚年情趣年纪大了，每个人的脾气都不容易被对方改造。但是为了晚年和谐相处，也不必怄气烦恼，可以做一些必要的自我调整，最好就是把注意力转移到别的事情上去。过去曾经有过的那些爱好，现在有条件的应该重新拾起来。这样，既增进了情趣，陶冶了情操，又提高了自己的修养和品味。这时，老两口怄气的客观条件就不存在了，气也就无从怄起，说不定一方的乐趣还吸引了另一方，一起投入晚年的爱好，满足了精神需求，实现健康养老。
　　最后是走亲访友，走出二人世界老年生活要避免孤独单调，经常参与一些社交活动，就容易走出二人世界。当两人有不愉快时，与其僵持，不如一起走访双方都信得过的亲朋好友。先不谈自己的不快事，更不要只图个人痛快，一味数落老伴儿的不是，而是在与别人交流中，开阔视野和心胸，以共同营造开朗心态，渐渐化解心中的隔膜。再说，他山之石，可以攻玉。人家老年夫妻恩爱相处，也值得学习，可以帮助调整自己的心态和夫妻关系。
　　听到这里，女士表示赞同：“您说得真好，我们会想办法和老人好好沟通的。”
　　“能够帮助老人进行调整自然很好。不过，这可不单单是老人自我调整的事情，做子女的也有工作可做。其中最重要的就是‘常回家看看’。你说你们为了让老人多一些安宁往老人那里跑得少了，这动机虽然不错，可效果未必就好，特别是在老人刚刚退休，子女刚刚离家的生活转折期，更是这样。所以，聪明的做法是……”
　　“是常回家看看，多往老人那里跑跑。”女士抢过话头。
　　“对。”我肯定了女士的话，到老人那里去，也许，什么都不用带，什么都不用做，只是和老人坐坐，聊聊，父母的二人世界就会多一份温馨。
　　“真谢谢您的指点!”话筒里，终于听到了女士轻松的笑声。