放风筝的好处【放风筝的好处及技巧】

　　放风筝是一种有益身心健康的活动，老少皆宜，少可开发智力，老可强身健体，因而颇受各国人民的喜爱。 　　放风筝的好处 　　从健身这个角度看，放风筝是一种有益于身心健康的体育活动。
　　1．放风筝有利于促进血液循环，强健筋骨。放风筝时不仅要手牵引线，还要前后奔跑，有张有弛，使全身得到活动，促进血液循环。放风筝时，须双臂用力，好似拔河，使臂力和腿部的肌肉得到锻炼。
　　2．放风筝有利于健脑。风筝在高空中受到气流影响，会上下翻飞，左右摇曳。为使风筝保持稳定，人脑必须反应灵敏，随时对空气中的风筝与风力作出正确的判断，对手中的牵线作出必要的调整。此时此刻，什么烦恼、忧伤，一概随风飘去。而当你全神注视风筝时，又使大脑得到了休息。
　　3．放风筝也能清眼明目。在空旷的户外放风筝，可以调节视力，消除眼肌疲劳。中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主。
　　4．放风筝有利于增强体质。借助野外放风筝，晒晒太阳，既享受了大自然的美景，又因那里空气清新，负离子浓度高，能大量吸收新鲜氧气，使血中含氧量增高，负离子吸入多，有利于预防高血压、冠心病，还有利于防癌、抗癌。
　　但放风筝时要注意安全，应在宽敞平坦的地方进行；尽量避免在道路旁、高压线下、河边等地方，以免发生意外。
　　放风筝的技巧
　　1．放风筝前要先掌握风向和风速强弱，如果附近有旗帜或炊烟，看其飘浮的方向就能知道。
　　2．风力适合时，放风筝可以不请人帮忙，既要逆风向前边跑边看，还要注意风筝飞升的状况，直到感觉风劲够、风筝向上爬升时，即可停下来，慢慢放线。
　　3．风力不足时，要快速向后收线，给予人工加风；如感觉风筝线有拉力时，就要把握时机放线；若风筝有下降的趋势时，就要迅速收回一部分风筝线，直到风筝能在天空挺住不下坠。
　　4．放风筝时最好有助手帮忙，将风筝线拉长约10米，面向逆风，双手拇指和食指轻扶着风筝后面的骨架，边跑边放线，直到风筝升起至相当高度时，前后轻抖，使风筝稳定。
　　5．风筝飞翔稳定时，可把风筝系在树干或物体上，任其飘浮，而在风向及风力不稳定时，则必须随手操纵。当风力突然转强，风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，这时有两种控制方法：一是迅速放线，二是迅速朝风筝方向奔跑数步。
　　6．如遇两只风筝线纠结在一起时，施放者不要惊慌，立刻与纠缠者靠近，互相交换调整，使线松开即可。 （山东 王杰）