[坐月子:女人发送体质的最好时期]中年时期身体功能方面的体质状况是

　　有关产后调养，老一辈和年轻人的观点差别越来越大，有时甚至免不了争执。那么，现代的中医到底是如何看待产妇坐月子这个问题呢? 　　 　　中医是怎样“看”产妇坐月子的问题
　　
　　中医认为，刚分娩的产妇主症是身体虚寒、肌肤毛孔疏松，应该用温阳补气的食物和药物进行调养，避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的，因为直吹的风容易使产妇着凉感冒，引发各种疾病。空调是可以开的，但要把温度调到25℃左右比较理想，当然，应以产妇感到舒适为宜。南方地区，开空调还有一个更好的作用，就是抽掉空气中的湿气，使产妇的体汗容易散发，保持产妇的伤口干燥，减少感染机会。
　　中医认为，产妇是可以洗头、洗澡的，但前提是产妇已经得到充分的休息，体力恢复较好。淋浴、洗头要用温热的水，不可坐浴。洗浴完毕，头发马上用风筒的热风吹干。民间有用艾草、姜皮、鸡血藤煮水洗澡的风俗，这是利用姜皮的温性来驱除风寒，利用艾草、鸡血藤的活血作用来排除身体内的恶露，这些做法都是有利于产妇身体康复的。
　　为了尽早恢复体力和哺乳，产妇必须摄人营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素，并含有大量的纤维素，因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为，产妇坐月子期间。体质虚寒，要多摄入温性、有通利作用的食物，如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期间还是应该尽量少吃，即使吃。也要加人生姜、胡椒烹调，以中和其寒性。
　　
　　生化汤，正常产妇都应服用的药方
　　
　　“生化汤”是老一辈妇女熟识的药方。它由当归、川首、桃仁、甘草、泡姜五昧药组成，最擅长清除恶露。中医认为，恶露是一种淤血。应当及时、全部排除，否则会影响到子宫的复原和气血的运行。生化汤顾名思义乃生新血、化旧疲，它的主要功能是排除恶露、调节子宫收缩、帮助子宫复原、减少宫缩腹痛、防止产褥感染等。现代药理学研究也认为，生化汤有增强子宫平滑肌收缩，抗血栓、抗贫血及镇痛等作用。
　　产妇在分娩时会失血耗气，所以产后多血虚，寒邪易乘虚而人。寒凝血痕，容易使恶露不能畅行，淤血凝滞则会引起产妇小腹冷痛。这种产后腹痛是血虚、血疲夹寒引起的，用药的基本原则应是补虚、化疲、祛寒。生化汤兼具以上三种功效，所以是产妇补体养身的妙方。
　　顺产的产妇，可以在产后第三天开始服用生化汤，每日1剂，连服10剂。剖宫产者，应在排气后连服7剂。要提醒的是，有凝血功能障碍、产后大出血或伤口感染的产妇禁止服用。服用生化汤期间，如果产妇出现发热、感染等情况，必须暂停服用，并请中医师调整药方。
　　
　　坐月子，老祖宗的宝贵经验
　　
　　坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机。有些人生孩子前体质虚弱，面色萎黄，但生完孩子后身体突然就好了起来。这不是别的原因，而是她坐月子期间调养得当的缘故。相反，月子没有坐好，将为产妇的身体健康埋下许多隐患。中国人讲究坐月子并不是迷信。恰恰相反，它是一种科学，是我们老祖宗花了几千年时间总结出来的宝贵经验。
　　现代人的很多思想行为“与国际接轨”了，讲洋文、开小车、住洋楼、养番狗等等，这并不是什么坏事，对外来文化“取其精华”嘛。但不应就此认为，中国传统的东西就是落后的。就是糟粕。坐月子期间，吃雪糕、喝冰水，毫无禁忌地四处走动、参加减肥瘦身运动等“西化”行为，并不适合我们东方人的体质。一方水土养一方人，东方人和西方人的体质是不一样的，
　　中国产妇就得好好坐月子，好好进补，好好休息。(安徽李焕)