排毒的真谛:真谛
来源：加拿大留学 发布时间：2019-06-02 点击：
说起毒素,我们每一个人似乎都是一个产毒工厂,一是外来污染物进入身体后,经过生化反应产出的毒素;二是从嘴巴吃进去的东西在体内产生的毒素,包括食物本身和各种添加毒物,如药物、添加剂等。这么多的毒素排不出来怎么得了,于是就有了排毒、排毒方法和排毒食品等。
说起排毒,可以说是铺天盖地,无所不能,排毒方法五花八门,什么饮食排毒、运动排毒、大肠排毒、睡眠排毒、肝脏排毒;至于排毒产品或排毒食品更是多如牛毛。
对人体有害的皆为“毒”。“毒”通常分两种:一种是体内的毒,指脂肪、蛋白质、糖等物质在体内代谢过程中产生的废物。这些废物通过肠道、尿道、皮肤、肺部等器官排出体外。另一种是外来的毒素,指外部环境的大气、水、饮食中所含的农药、添加剂等;细菌、病毒等微生物通过呼吸、食物、皮肤等途径进入体内的毒素。
所谓“排毒”,就是打通人体的管道,排出毒素。人体绝大部分的“毒素”(代谢物)来自于体内自身新陈代谢,产生出各种各样人体所不需要的废物。正常情况下,人体将食物中的有用物质分解、吸收后,把没有用的废物通过不同的“排毒”管道及时地清除出体外。此外,当人体内真的进入有毒物质后,就会马上出现激烈的反应,通过呕吐、咳嗽、腹泻等非正常的方式,把体内“毒素”排出体外。
其实,我们身体本身就是一个设计科学、运行合理、生态良好的人体生化工厂!自身的排毒系统是非常完善的,并且保持着一种平衡,这种平衡与我们的饮食关系最大,不合理的食物和不良的饮食习惯以及滥服药物破坏了这种平衡,人们放任自己的嘴巴使得“病从口入”成为现实,而我们这所人体化工厂承受不了不断涌入的毒素和不需要的物质,因不堪重负而失去自身的生化功能。
(摘自新西兰《中文先驱报》)
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