【预测心脏病有三法/捕捉食道癌的早期信号/血压高,秋冬不起早】食道癌病人有心脏病能烤电吗?

　　预测心脏病有三法 　　文/王萌 　　阿瑟・阿卡斯坦医学博士是心脏病专家。他总结出三种预测心脏病的方法，既简单又有效，让我们一起来看看吧。 　　检查睡眠
　　如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明你的心脏状态不太好。根据美国一医学类刊物的一项研究成果：成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33％。即使稍微睡眠不足，人体也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。
　　测维生素D
　　成年人体内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。体检时可以让医生给开张检测维生素D含量的血液测试单。如果体内的维生素D含量偏低，每天在阳光底下晒上10-15分钟就可以了(记得不要抹防晒霜)，或多吃些富含维生素D的食物。
　　看食指温度
　　食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞，可以产生影响血管正常功能的化学物质。在其他预测心脏病发作的征兆出现以前，内皮细胞的阴转率就会先于这些征兆发生。
　　测血压时顺便测量食指温度。随着血压表袖套的充气膨胀，流向手部的血液流量会减少，食指的温度也会下降。袖套放气以后，血液重新流向手部，食指的温度也会随之上升。如果食指温度反弹的速度越快和越彻底，说明内皮细胞健康状况越好。这种方法不仅能评估动脉血管的健康状况，还能检测治疗方法是否起到了效果。
　　
　　捕捉食道癌的早期信号
　　文/张小琅
　　食道癌是世界第6大最为普遍的癌症，全球每年新发现的食道癌病例超过40万，严重威胁人们的健康。我国每年约有20.9万人死于食道癌，其中的大部分病例都是到了晚期才被发现的。专家指出，绝大多数早期食道癌患者都经历过不同类型、不同程度的自觉症状，如果发现有以下症状就应引起警觉：
　　(1)咽食物时的轻微梗噎感：这种最常见，不经治疗可自行消失，不影响进食，常在病人情绪波动时发生，易被误认为功能性症状。数天或数月后可再次出现，发生的频率和梗噎感的程度逐渐增加。
　　(2)咽下食物时有胸骨后或心窝部痛：可以是烧灼样、针刺样、牵拉样痛或摩擦感，以咽下粗糙、灼热或刺激性食物最为显著，疼痛可以是间歇性的，也可被解痛剂暂时缓解。在进食不当或情绪波动时疼痛又会出现。这种情形会反复发生。
　　(3)食物滞留感：咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并滞留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。这种感觉与食物性质并无关系，有时饮水也会出现这种感觉。
　　(4)食管内异物感：与进食无关。
　　(5)咽部干燥和颈部紧缩感：咽下干燥，可伴有轻微疼痛，尤以进食粗糙食物时明显，此症状的发生也常与病人的情绪波动有关。
　　(6)胸骨后闷胀不适，背痛和嗳气：有些人不能具体形容这种感觉，只说胸闷不舒服。
　　上述不适的感觉可以单独存在，也可以数种并存。可持续存在，也可间断发生。
　　
　　血压高 秋冬不起早
　　北京朝阳医院西区副主任护师 贾京京
　　每个人都有适合自己的睡眠量。从医学角度上来看，违背自身生物钟勉强早起的话肯定对身体是没有好处的。对老年人来说，尤其是高血压及脑卒中患者，在秋冬季的早晨，特别容易因突发血压上升晕倒，这是非常危险的。所以，医生常常建议患者每天不宜过早起床。
　　老人起床最好不要在清晨进行运动，如果老人实在觉得起床之后没有事做，想利用运动打发时间，也应该注意两个方面。一是起床时不宜动作过急；二是进行一些不是太激烈的运动，像慢步走这类运动比较合适。