五年级下册体育教案-弯道跑,全国通用

来源:软件设计师 发布时间:2021-08-01 点击:

 《弯道跑》教学设计

 指导思想:

 本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。以激发学生的学习兴趣,发展学生弯道跑的基本技能为手段,以学生为主体,培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯;以学生为主导,营造活跃的课堂气氛。通过诱导练习与学生自主评价,让学生领悟教材内涵,达到完成学习目标的目的。

 课的内容:

 弯道跑 教学目标:

 :

 1.通过弯道跑练习,使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题 2.通过弯道跑练习,使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力技术要领, 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。

 3.通过学习,培养学生相互协作,积极学习进取的精神。

 教材分析:

 :

 弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作,教学过程比较乏味,但在跑的过程中有较广泛的的运用,有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣,让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。

 学情分析:

 :

 本课教学的对象是五年级学生,他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质,并具有一定的观察、分析、解决问题的能力;他们的性格活泼、好动,表现欲和上进心比较强条件,这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力,提供了一个良好的基础。

 教材重难点:

 :

 教学重点:摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力 教学难点:克服离心力,快速跑动中如何保持身体平衡

 小学体育实践课教案 任教教师:

  学生人数:

 52 人

  第 1 课次 课题

 学习内容 1、弯道跑

 2、游戏:贴烧饼

 学习目标

 1.通过弯道跑练习,使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题

 2.通过弯道跑练习,使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力技术要领, 80%同学能较好运用跑的要领。

 3.通过学习,培养学生相互协作,遵守纪律,积极练习进取的学习精神。

 教学重难点 重点:摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力 难点:克服离心力,快速跑动中学会保持身体平衡 程序 学习内容 教师活动 学生活动 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 酝 酿 情 绪

  激 发 兴 趣 (7’)

 一、课堂常规 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好

 3、教师宣布课的内容

  二、准备活动 1、曲线跑热身

 2、徒手操 a、扩胸运动

 b、弓步压腿

 c、腹被运动

 d、踝腕关节运动

 1、课前布置好场地器材 2、教师到位、观察情况 3、宣布课的内容、要求

  1、讲解跑时不推拉,严格按照路线慢跑的要求 2、带领学生慢跑

 3、哨声提示踏步走并站于场地线上 1、口令指导带领学生做徒手操

 2、巡视监督

 1、认真听讲,清楚本课内容 2、整队做到静、齐、快。

 1、注意力集中 2、跟着老师的路线,有节奏、速度的变化。

 1、听口令认真到位做徒手操练习

  1、四列横队

 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △

 队形:

 组织:成长方形站立

  一次

  一次

  一次

 1

 3

 3

  小

  中

 一、 游戏

  贴烧饼

 1、讲解游戏规则

 2、组织队形练习

  1、认真听讲

  2、组队迅速有序 组织:圆线上站立

 一次

  7

  中 ↓大

 发 展 能 力

  掌 握 技 能(25’)

 、 二、 辅助技术 教学 :

  上体:身体稍向内倾斜。

 摆臂:内侧手臂摆幅偏小,外侧手臂摆幅偏大。

 脚:内侧脚以前脚掌外侧着地;外侧脚以前脚掌内侧着地。

 口诀:

 弯道跑,体左倒, 右摆大,左摆小。

 两脚用力有不同, 右外左内沿线跑。

 、 三、 弯道跑练习

 方法: 一路纵队,绕弯道快速跑动,弯道加速,直道减速慢跑

 3 巡视指导,强调安全

 1 讲解示范摆臂和倾斜要点

 2 指导学生原地摆臂练习

 3 说明脚底的主要受力部位 并讲授 4、指导学生分组做中等速度和快速度的跑的练习(跑的越快倾斜越大)

 5、让不同学生做对比示范教师纠错、并讲解内外侧摆臂弧度一样大小的问题

 6、指导学生分组练习

  1、讲解示范练习方法及规则 2 鸣哨开始练习,鸣哨结束游戏,宣布练习结果

 3、认真练习

  1、认真听讲,积极思考 2、原地摆臂练习

 3、观看展示,并学会弯道跑口诀 4、练习:分散两圆,听号做跑圆练习 5、听讲易犯错误,观看同学示范

  1、听讲练习方法

 2、一路纵队站在线上 3、听哨声开始 4、按规则进行,注意安全

  组织队形:

  组织队形:

  3~4次

  3~4次

  3

 5

  3

  中

 大

  素 质 强 化(5’)

 四、素质练习: :小三项

 方法:学生分两组,一组为男生,一组为女生,轮流交换,学生站在线上,俯卧撑、单足跳、跑步组合练习。

  1、讲解示范练习的方法及规则

 2、组织学生进行练习,鸣哨开始,结束并回到原位

 1、听讲解,看示范 2、注意练习安全

 组织队形:

 ——————

  ——————

 2~3次

  大

  恢 复 身 心

 稳 定 情 绪(3’) 1、放松操

 2、小结本课内容

 3、下课、师生再见

 1、带领学生放松练习 2、小结本课内容 3、下课,师生再见 11 边做操边深呼吸,放松练习 2、听讲本课小结

 3、下课、师生再见 四列横队 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △

  一次

 1

  小

 器材准备 田径场

 预计效果 平均心率:120 次/分 练习密度:35% 满意:

 较满意:

 一般::

 教学反思

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