[小心“开学恐惧征”] 消除恐惧的最好办法

来源：计算机等级发布时间：2019-05-20 点击：

　　“每年开学前，他都要闹一次发烧。”面对儿子这样的情况，彭先生可发愁了。儿子一发起烧来，吃药打针都降不了温，可开学典礼一过，他的身体就好了。心理专家认为，彭先生的儿子患了“开学恐惧征”。在暑假期间，学生身心放松，面对即将有序、严格的校园生活，有的学生会产生恐惧心理，因为产生一系列的身心反应。应对“开学恐惧征”，专家开出了如下处方：
　　小学生：训练得适度，心理别“放假”
　　对于即将告别幼儿园跨入小学的儿童，为了让他们适应小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力。家长在训练孩子时应该适时适度，避免孩子过度紧张，产生抗拒心理。
　　放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。
　　初中生:接受新环境，多交新朋友
　　升入中学，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现“三多一少”的变化，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以“大”自居，是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。
　　面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。
　　高中生:增强抗压性，学会抗挫折
　　升入高中后，会感受到一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。
　　摘自《潇湘晨报》

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