强健宝宝肌肉小游戏 强健的肌肉是欢乐作文

来源:心理咨询 发布时间:2019-04-11 点击:

  有些妈妈感觉自己的宝宝抬头、翻身总是很吃力,有些妈妈则认为孩子“手笨”,其实,这些表现都与宝宝的大、小肌肉发展有着紧密的联系。粗大动作是发展精细动作的基础,而精细动作则直接影响宝宝的生活自理能力和学习操作能力,所以爸爸妈妈一定要引起高度重视。
  紧紧抓着它适龄宝宝:0~3个月
  ●抓起一个玩具举到宝宝面前。
  ●用玩具轻轻触摸宝宝的手心,让宝宝对玩具感兴趣。
  ●待宝宝拿住玩具后,把你的手拿开。
  ●如果宝宝把玩具弄掉了,就捡起来再拿给宝宝,并且要讲些充满爱意的话语。
  ●记住每次把玩具放在宝宝不同模样的手里。
  游戏重点:可以用不同材质的玩具,圆形的、方形的、滑滑的都可以。但玩具表面不可太过于粗糙,以免划伤宝宝的小手。此外,东西的大小要以宝宝可以握住为准。
  专家评点:抓握玩具可以锻炼宝宝小肌肉的力量及准确性。小肌肉会影响孩子的生活自理能力(如:进食、盥洗、穿脱衣服等),且对其6岁以后的学习操作能力也有显著的影响,因此要及早锻炼。
  有趣的拔河游戏适龄宝宝:3~6个月
  ●准备一些漂亮的纱巾或围巾,以材质柔软、结实为好。
  ●让宝宝随意地抓、揉、捏、拽。
  ●等宝宝对围巾熟悉后,让宝宝抓住围巾的一角,妈妈拿起另一角。
  ●妈妈边向与宝宝相反的方向用力,边鼓励宝宝:“宝宝加油,宝宝的力气好大呀!”
  ●让宝宝赢几次,并鼓励宝宝说:“宝宝真棒!”
  游戏重点:同时锻炼宝宝的大、小肌肉力量,促进宝宝触觉的发育。同时还可以提高宝宝将视线集中于一处的能力。
  专家评点:小肌肉的发展与感觉系统有很大的关系,且和视觉有强烈的连结性。对于3个月以前的小宝宝来说,几乎所有的视线都是黑白的,因此对于抓握不大感兴趣,待视野较为清晰、有彩色发展之后,就会产生自主性的抓握反应。
  爬行游戏适龄宝宝:9~12个月
  ●当宝宝能够离地爬行的时候可以开始进行这个游戏。
  ●在地上铺一块地毯,在地毯的一边放上宝宝最喜欢的玩具。
  ●爸爸妈妈躺在地毯中央,用语言及手势示意宝宝从你的身上爬过去,或者准备障碍物(如棉被),让宝宝跨越。
  ●当发生困难时,爸爸妈妈可以用手辅助,并充满爱意地鼓励宝宝。
  ●当宝宝成功跨越取得玩具后,抱抱或亲亲宝宝,告诉宝宝“你真能干”,以示鼓励。
  游戏重点:在爬行的基础上,训练宝宝身体的控制与协调能力。
  专家评点:爬行是宝宝成长中一个非常重要的大动作,是开启宝宝对环境探索的基本要素。对于身体训练方面,爬行需要手、腿、腹部等多个肌肉群的配合,而借此移行,孩子更可以学习认识自己和空间的关系。
  我们一起做体操适龄宝宝:6~9个月
  ●让宝宝平躺在床上。两只手分别抓住宝宝的手腕,从宝宝身体两侧分别向前、向上做一些伸展运动。
  ●抓住宝宝的双腿,往上抬一抬,往前踢一蹋,或者活动一下宝宝的脚踝等等。
  ●让宝宝转为趴着的姿势,双手臂支撑双腿伸直。
  ●妈妈双手握住宝宝的大腿,使其双手臂支撑起全身后,自然缓慢用手左右向前移动行进。
  ●视宝宝的动作能力,妈妈逐渐下移双手至膝盖、脚踝部,但不要让宝宝太累。
  游戏重点:为宝宝爬行做准备。促进宝宝大动作的发展,对刺激宝宝脑部发育、促进亲子关系的良好发展也有很大帮助。
  专家评点:6个月以上的宝宝大动作已发展到坐立,并能运用身体躯干的力量,抬头时,以手撑起身体,且可从坐转为爬行。(浙江 许志光)

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