子宫肌瘤食疗法 风靡全球的六大食疗法等

　　1．红茶防治流感　日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发的季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。
　　2．维生素B6防治糖尿病　法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每天供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。
　　3．牛奶防治气管炎　美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟而又患慢性支气管炎的人有31．7％是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20％。因为牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的机会。
　　4．蜂王浆防治关节炎　英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用1次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50％，关节灵活度也改善了17％。
　　5．橘子汁防治尿道感染　美国学者研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。因为橘汁不仅能帮助将细菌排出体外，而且可防止细菌依附在尿道壁上。
　　6．南瓜子防治前腺病　美国研究人员通过相关实验研究最近发表了一篇论文，指出，每天坚持吃一把南瓜子(50克左右)，可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
　　
　　保护心脏多吃什么
　　王　增
　　
　　美国食品专家协会的科学家指出，多吃橘子、蔬菜可减少患冠心病、中风及高血压的几率，可起到预防这些疾病的效果。
　　医学研究证明，多吃柑橘、卷心菜、花椰菜和甘蓝等蔬菜，可降低患心脏病和中风的概率。专家们在对75000名护士和38000名男性专业卫生工作者进行调查后发现，多吃水果可减少患高血压的机会，而橘汁中富含的钾、B族维生素和维生素C，可在一定程度上防止心血管疾病。
　　一位食品专家指出，橘汁中含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝。
　　临床实验表明，每天喝约250毫升的橘汁，就可增加21％的好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇HDL)，并将坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇(LDL)降低16％。