warframe精英警报【“中年精英男”的健康警报】

　　据统计,我国中年精英男士们的平均寿命仅为51.2岁,比男性平均寿命低了25岁。男性的寿命与健康变得越来越脆弱,而猝死正成为其中一大致命因素,严重威胁着职场精英男士们的生命。
　　
　　80%猝死由心脏问题引起
　　人到30岁以后,每过10年,心脏排血能力就下降6%~8%。中年男人80%的猝死现象是由心脏问题引起的,医学上的猝死被称为心脏性猝死,即心室颤动、心律失常引起的死亡。
　　
　　男人心肌梗塞死亡率是女人的4倍
　　猝死偏爱男人,是由于睾丸激素会造成男人体内低密度脂蛋白增加,而低密度脂蛋白恰恰会增加患心脏病的风险。况且,中年男人发福,脂肪堆积于腹部,极易造成动脉堆积脂肪,诱发心脏病。
　　
　　 “过劳猝死”偏爱青壮年男人
　　青壮年男人多数处于事业发展期,要承受多重压力,而压力会提高血压,心脏可能因此而不堪重负。在医学上,“过劳死”并不等同于猝死,1小时之内不明原因的突然死亡才属于猝死,但不可否认,过度劳累是引发猝死的诱因,我们姑且称之为“过劳猝死”。
　　
　　A型性格男人更易猝死
　　A型性格的男人与一般男人相比,得心脑血管疾病的概率高3.5倍,过劳死的危险性高11倍,心绞痛的危险性高7倍,心肌梗塞的危险性高7倍。A型性格的人喜欢争强好胜,常常暴跳如雷,他们的心脏承受的负荷自然比一般人大。
　　
　　“将军肚”早现引发猝死
　　超重的男人患心脏病猝死的概率比那些体重正常的男人高出1.5~3倍。这是因为大腹便便是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的标志,而这些问题都会导致心脏出现动脉硬化,从而引发心血管疾病。
　　
　　猝死往往没有先驱症状
　　心脏病猝死经常会找上貌似健康的人,发病前多数人处于正常状态,没有先驱症状。当然,猝死也并非完全没有征兆,当感觉胸闷、咽部哽咽、气喘、出汗、晕厥、眩晕、无力时,务必要当心!
　　
　　猝死也有家族性
　　父母之一有猝死者,子女猝死危险性比正常人高一倍;父母均猝死者,子女猝死危险性比正常人高9倍。关心健康要从关心家庭健康史入手,如果父亲在55岁之前患过心肌梗死,那么从35岁开始,你就需要密切关注心脏的健康状况了!
　　 (姜会仁摘自《科学之友》)