Ｂ族维生素与“Ｈ”型高血压:维生素BH

　　高血压是引起心脑血管病最主要的危险因素，更是脑卒中的“罪魁祸首”。我国居民中老年人的高血压患病率相当高。但是，“H”型高血压您没听说过吧，这是最近国内外专家对我国高血压病研究的最新结果。研究发现，我国高血压人群中，普遍存在着“高同型半胱氨酸”(HEY)现象，其中高达91％的男性和63％的女性高血压患者同时存在着高同型半胱氨酸血症。这是我国高血压患者与西方国家高血压患者存在的明显差异，学者们把合并有高同型半胱氨酸血症的原发性高血压称为“H”型高血压。
　　研究证明，“H”型高血压患者发生脑卒中的风险较一般人群高12倍。脑卒中发病率高的原因就是：高血压+高同型半胱氨酸血症。 下面我们来讨论与之相关的一些问题。
　　什么是同型半胱氨酸?
　　同型半胱氨酸是人体内合成的一种蛋白质，在理想状态下，其在人体血液中的含量很低。那么，什么是理想状态呢?那就是体内要有足量的B族维生素(主要是叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素B12等)，因为B族维生素可以使体内的同型半胱氨酸转化成下列两种有益物质：一种是谷胱甘肽，是体内有益健康的内源性抗氧化剂；另一种是s一腺苷蛋氨酸，是有益大脑的“智力”营养素。这样，体内的同型半胱氨酸就在低水平。
　　为什么会出现高同型半胱氨酸血症呢?
　　其实，以上的分析就可以回答这个问题了，即体内没有足够的B族维生素，尤其是缺乏叶酸、维生素B12、维生素B6及维生素B2，这就使同型半胱氨酸没有被分解的途径，同型半胱氨酸就会在体内堆集而形成高同型半胱氨酸血症。
　　高同型半胱氨酸对人体健康会有什么影响呢?
　　现代医学研究有一个重大发现――高同型半胱氨酸会给人体健康带来很大危害。
　　1990年，哈佛公共卫生学院的一名教授对1.5万名内科医生血液中的同型半胱氨酸水平进行调查研究后发现，同型半胱氨酸水平最高的人，心脏病发作的可能性是同型半胱氨酸水平最低的人的3倍。
　　1995年，研究者在《新英格兰医学杂志》上发表文章指出，高水平的同型半胱氨酸可以直接增加颈动脉狭窄的危险性，从而增加患脑血管病主要是脑梗死的发病率。
　　在欧洲，一项多国家共同参与的大型对照研究也显示，同型半胱氨酸水平越高，心脏病发作的可能性越大。
　　随着医学研究的不断深入，现已发现，与高同型半胱氨酸血症相关的疾病高达50多种，其中包括对中老年生命健康威胁最大的心脏病、脑卒中、某些癌症、糖尿病、抑郁症和老年性痴呆症等。
　　怎样才能消除高同型半胱氨酸血症对中老年人生命健康的威胁呢?
　　其实，消除的方法既明确又简单，那就是摄入或补充足量的B族维生素。2007年6月，英国权威医学期刊《柳叶刀》刊出一篇大型汇总研究报告证实，补充B族维生素叶酸可有效降低脑卒中风险，对有脑卒中既往史的人群效果更为明显。此项研究还显示，同型半胱氨酸水平下降率≥20％时，脑卒中发生的风险下降23％。也有资料显示，经补充足量的B族维生素，通过降低同型半胱氨酸的水平，可明显降低心脑血管病的发病风险，并把患癌症的可能性降低33％，将老年性痴呆症患病风险降低50％，还可有效减少患糖尿病及其并发症的可能性。