长寿秘诀【肖伯纳的长寿秘诀】

　　 肖伯纳是英国杰出的文学家，诺贝尔奖获得者，世界著名的幽默大师，终年94岁，他享有“文坛寿魁”的美誉。肖伯纳的长寿之道，可归结于以下几点： 　　 　　豁达乐观
　　
　　 肖伯纳是一个心胸宽阔，性格温和而又乐观的人。他与人为善，乐于助人，能把别人的困难看作是自己的困难，竭力给人以关怀和帮助，对朋友甚至达到了体贴入微的程度。相反，对于来自于他人的攻击、敌意和诽谤，他却泰然处之，毫不介意，表现出一种极其超脱的良好心态。
　　
　　嗜爱素食
　　
　　 肖伯纳一生禁烟忌酒，即使在宴会上他也以矿泉水代酒。他非常欣赏福勒的一句名言：“ 溺死在酒杯中的人比溺死在大海中的人要多得多。”在饮食上，他粗茶淡饭，以蔬菜为主，很少吃高脂食品。他曾这样说过：“ 大鱼大肉未必对身体有益，素食本是英雄和圣人的食物。”
　　
　　衣着俭朴
　　
　　 肖伯纳不慕华丽，不赶时髦，喜穿棉织品，讲究舒适、大方、整洁。他去登记结婚时，因有脚伤，穿了一件腋窝被拐杖磨破的短上衣而被当做证婚人，险些闹出笑话。
　　
　　酷爱运动
　　
　　 肖伯纳每天清晨起床后，必定要洗冷水浴、游泳、跑步，或者到海边打拳、骑马、打网球。如果天气晴朗，肖伯纳喜欢到海滨的沙滩上，一边写作一边晒太阳。在写作的过程中，他还定时活动身体，做到脑体交替，使思路更加敏捷和清晰，并且把写作当成了人生的一大享受。
　　
　　作息有时
　　
　　 肖伯纳的日常生活极有规律，无论是起居、饮食，还是写作和各种活动，他都有一套相当严密的作息时间表。用现代医学的观点解释，就是人体生物钟从不被打乱。
　　
　　爱好广泛
　　
　　 肖伯纳爱好十分广泛，如音乐、美术、军事、体育等，他一向把业余爱好看作是“一种最好的休息方法”。他曾这样说过：“一个人要想生活的充实和快乐，那么，他至少应该有二至三个业余爱好。”
　　
　　幽默风趣
　　
　　 肖伯纳是英国最具幽默感的作家之一。有一次，他在一张报纸上看到一篇报道肖伯纳不幸去世的消息，他不但不生气，反而给那家报社拍了一封风趣的电报：“讣告为时尚早，我只是半死不活，请更正。肖伯纳。”正是这种幽默的性格，才使他经常保持着良好的心态，从容面对生活。