忘掉年龄可以延缓衰老|忘掉年龄

　　老年人的心理恐慌说白了就是自己跟自己较劲，而这一切最主要的心理动因是年龄这根标杆。 　　年龄是个若隐若现的生理魔鬼，它看不见，摸不着，但它却时时在你眼前晃荡。所以我们看到只有孩子们在生日那天喜气洋洋，而很多中老年人不愿意过生日，总想忘掉自己的生辰，因为生日总在暗示和强化这样一个现实：你又老了一岁。
　　人的内心都是怕老的，这是人的本能。阻要知道，人的心理机制有着极其微妙的作用，它可以促使人的肌体发生变化，既可以催人老化，也可以延缓衰老。古人说“老病随年侵”“人老心不老”，说的就是人的心理机能与生理机能的辩证关系。而事实证明，忘掉你的年龄，反而可以延缓衰老。
　　所谓忘掉你的年龄，就是不要老纠缠自己的年龄不放。你纠缠它，年龄也在长，你不纠缠它，人也渐渐变老，这是生命法则。如果你总在计算年龄，提醒自己已经60岁了，时间一长就会形成不良的心理暗示。不良的心理暗示会启动你自身的各个系统，按照你心里消极的程序运行，让你老得更快。
　　老年人之所以忘不了自己的年龄，是因为心中“放不下”。比如一个喜欢爬山的老人，59岁前能轻松爬完一座山，但一年后他突然有了心理障碍，认为自己已经60岁了，担心爬山体力不支、心脏承受不了等等，各种各样的顾虑都来了。如果家人再敲边鼓，让他注意这个注意那个，以前他能轻松爬上的山就再也爬不上去了。
　　有些子女出于关爱，总是喜欢不厌其烦地跟老人说，“外面下雨路滑，你不要出门”，“走路要小心，注意红绿灯”，“那个花盆太重了，你不要自己搬”等等，其实这些善意的告诫是在不断地提醒老人他已经老了。尽管是出于好意，但老年人在这种负面心理的暗示中，就会真的确信自己已经老了，不中用了。这对老年人的心理冲击非常大，甚至可以说是一种温柔的伤害。
　　所以，不管多大年龄，只要你认定自己的生命是充满生机的，这份自信就会超越年龄的心理障碍，生命就会变得年轻。对于老年人来说，不仅是年龄，很多事放下了，反而是一种解脱。下面这个故事可以让你懂得“放下”的好处。
　　一个总是愁眉苦脸的年轻人在街上闲逛时，发现了一个喜笑颜开的卖水果的老年商贩。年轻人请教老者怎样才能找到快乐。老者听后随手拿起身旁的布袋，将各种水果盛满布袋，说：这就是快乐。年轻人不明白什么意思。老者让年轻人先把这袋水果拿着，然后再交给他一个空布袋背在背上，并告诉他，无论何时何地，都要携带着这两个布袋，每当感到不快乐的时候，便拿出一个水果来切开，放入背上的布袋当中。
　　半个月很快就过去了，年轻人背上的布袋早已装满切开的水果，而那些水果亦早已腐烂，但他仍然没有扔弃布袋。当他背着沉甸甸的布袋回到老者面前，老者问道：感觉怎样?年轻人说：我想立即扔掉这个布袋，随后他就放下了背上的那个布袋。老者又问：扔掉了布袋感觉如何?年轻人说真是轻松多了。老者说：那布袋装载的就是你的心事。
　　其实，放下、忘记，就是一种快乐。