吴淡如时间管理幸福学_时间管理幸福学读书笔记

　 时间管理幸福学读书笔记 一、作者：吴淡如，台大法律系毕业，台大中文研究所硕士。台湾家喻户晓的电视台、电台节目主持人。她主持的电视节目《天天星期八》为同时段收视率榜首。多年来她主持节目、著书两不误，如今已出书五十多种。她认为懂得时间管理，最重要的也是做个随遇而安，使自己人开心，也让别人快乐的人，这样自然能开启真诚沟通的大门，在工作、爱情、家庭和生活上如沐春风、无往不利。这本书不仅对于感觉时间有限，而工作无限或是努力工作，收不到成果，不快乐的人有用，其实对于整天无聊，觉得无所事事的人一样有用。书里没有用晦涩难懂的大道理阐述，而是引用了一些管理学大师德鲁克通俗易懂的管理法则，结合作者自身的感受，用生活中的小例子向读者说明她的观点。 二、书分为五个部分：在时间夹缝中寻找空间、杀死时间的八个刽子手、管好自己与时间的十个法则、值得效法的时间管理大师、打通时间关节。 从逻辑性上来讲，我觉得书里主要帮我们解决两个问题，一是让我们认识到时间是怎么被浪费掉的，二是如何更有效地利用时间。下面就来和大家一起分享一下书的具体内容。 （一）、第一部分在时间夹缝中寻找空间讲述了时间管理的重要性和它的意义。但里面也夹杂了一些时间管理的小方法，所以用我这个理科生的逻辑性来看，其实这本书写的有点“乱“，但不管怎样，书里面的方法还是值得一看的。 什么人最需要做时间管理？1、感觉时间有限，而工作无限；2、努力工作，却收不到成果；3、努力工作，却不是很快乐；4、想要趁早实现自己的理想；5、常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人。 这几类人我觉得是迫切需要时间管理的，但是除此之外的，仍然有必要学习一下怎么更有效地管理好你的时间。我们所谓压力太大，多半不是工作太多，而是乐趣太少。乐趣太少，是因为时间安排的不够好。你一直在做别人要你做的事，所以你才认为，退休有钱后，你才能做自己要做的事。可是，如果你现在不习惯积极一点儿，把你要做的事在现阶段就排入时间表，那么，在年华老去之后，当别人没有要求你做事时，你会觉得无用且无聊。只因你始终没在学会管理自己。你不一定要让自己现在就排满事做，但一定要让现在的人生就有美好的事做。当你真心要做，你一定会挤出时间来。就像我们经常听人说，我很忙啊，没时间，那他到底在忙什么呢，我想每个人都会把自己的事情分为轻重缓急，忙的肯定是他认为最重要、最急切的事情，但也有一些其实是没有必要的事情，仍然占用了你较多的时间，由此引入第二部分，杀死时间的八个刽子手。 （二） 、作者列举了8个最常见的坏习惯，我们现在就来对照一下自己吧。 1、 只要工作时间长，就代表我很努力。工作时间长是给领导看的，如果你真的能看上去工作时间很长，却能在工作时间内做一些提升自己能力的事，比如准备一个考试、读自己喜欢的书等等，那么你就是最聪明的。如果只是为了让大家看起来你很努力，而延长工作时间，却毫无效率可言，那这样的工作会慢慢杀死时间、杀死你的能力、而且可能还会腐化你的心，让二十几岁的你心态已经变成四十岁。 世界会有两种工作，让我们真正感觉到压力很大：一是这个工作需要的能力远远超过你的能力。如果你喜欢这个工作，算你赚到了，明明你不合格，竟还会被选到这个位置上，那么就拼点命让自己拥有做这个工作的能力吧。如果你不喜欢，另有所爱，那么不要误了公司也误了自己。二是你的能力远超过这个工作需要的能力。那要么想办法赶快走人，另谋高就，要么在工作中充分利用时间提升自己。 2、 好好先生--什么事都好，什么事都做不好。这种勇于承诺、却死不负责的人，我们要远离。时间管理的前提是重视承诺，但是不能什么都承诺，否则，想要变成一个可信的人，却变成了一个不能被信任的人。 3、 玩的时候，还在想工作。做这心在那，做那心在这，不该玩的时候想玩，该玩的时候又想到工作没完，作业没写，不能尽兴玩。那么，我们人生何时才会快乐呢？“暂时放下”的哲学，在工作、爱情、亲情和人际关系上都要有重要，不要替别人过多的担心，否则不仅打扰了别人，还落下一身的不是，放下，是时间最高技巧。 4、 不会控制时间节奏。临时抱佛脚会杀死自己的脑细胞，提早完成该做的事，像吃个批萨一样，先切割它，慢慢把它吃掉。 5、 老是急着看低自己。成功的性急者相信自己能，失败的性急者老是看低自己，没有耐性，只要受到一占点挫折，心中消极的声音就会放大“看吧看吧，我说不行吧，放弃吧。”如果可以把那个声音修改得温和一点“再试一次，慢慢来，你可以的。”那么，你就是自己的良师益友，而不是自己的敌人了。 6、 到处问意见，自己没主见。有疑问当然可以咨询，甚至可以算命，但人生大部分疑问，如果你心中自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑，就不会浪费很多时间茫茫然，原地踏步，踏得自己好烦，也解决不了问题。 7、 小事变大，化简为繁。把小事处理的很繁琐的人，除了“工作上日积月累”所形成的习惯之外，也可能是怕犯错，不敢帮别人做决定。如果每一件小事，都用那么“奋斗不懈”的精神去做的话，可能贡献了时间和健康，但工作效率未必会得到领和同事的认可。 8、 女人管理时间上的盲点。谈恋爱时，每天都在和情人耗时间；没有恋人，因为不善于使用时间，又常因为怕无聊把时间耗掉。时间顺序处理不好，老是先做小事再做大事，遇到重要的大事总是没时间做。 （三） 管理好自己的时间关系，不是为了做更多的事，更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，让自己过得充实又舒畅。书后面的三个部分其实都是在教大家如何管理好时间。 1、 提早，但不花时间等待。可以用等待的时间，做一些你想做的事情。不要把什么时间都算得那么准，很多意外事件，会搞得你焦头烂额。 2、 不要做一个完美主义者。完美主义者要求很高，但常眼高手低。如果你把工作交给一个完美主义者，延迟是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无瑕。 3、 定期给自己奖励。我们都是好逸恶劳的，总想要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉地花时间看电视、聊天、玩手机。重要却辛苦的事，常被我们一拖再拖。为了能让自己尽快把困难的事做完，可以给自己点奖励，比如做完了买一个名牌包。或者计划一次旅行，甚至只是吃个甜点。上学时看书，吃瓜子。 4、 拒绝越忙越空虚。有些人忙的充实，有些人忙得空虚，区别在于目标是否明确。如果你对这份工作感兴趣，那就是靠它累积实力，其他的不用太在乎。如果你做这份工作是为了挣钱，那就单纯为了钱，别理会其他人事斗争或工作有没有趣。如果你希望家庭幸福，就别老是用情绪拖垮大家，如果你真想帮忙，就往该帮忙的方向行动吧。 5、 能者不会太多劳。这一点彼得·德鲁克提出了时间管理原则，分为三大步骤： 一、记录时间运用情况 开始学习当场记下、及时记下自己做了什么,绝不凭事后记忆。很多主管因而发现,自己把时间用在许多细枝末节的事情上。通过如实记录,才能思索最好的时间管理原则。 二、系统化管理时间 从自己的记录中找出无生产力、浪费时间的活动,并且尽可能避免。德鲁克要求我们自问三个问题: 1.“如果根本不做这些事情,会怎么样?”如果答案是“不会怎么样”,那就省了它吧。 2.“什么事如果交由其他人完成,也可以做得不差?”那么,就交给其他人做吧。 3.“有哪些事浪费了你或其他人的时间,但对于效率毫无贡献?比如有些开得太长的会,阵容庞大又漫长,根本没重点,只是浪费大家时间和公司资源。 有趣的是,德鲁克发现,有些人之所以忙,是因为他们以为自己很重要。他以一位自称两年内只有圣诞夜和新年才在家吃晚餐的CEO为例,细看他的行程表,发现许多晚宴根本只是客套性的邀请,CEO参加了,反而徒增对方的困扰。他也发现,企业界里有多达三分之一的餐会属于:就算公司里没有一个高阶主管参与,也不会影响公司业绩,应该说不参加。 当然这是对于非常忙的领导者而言，但是我们也借鉴。 三、找出完整的时间,完成最重要的事。 主管一定要有一段完整的时间,主管要管理时间的最后一个步骤,就是找出一段完整的时间,不受干扰的时间,专心地完成重要的事。 6、 学会利用团队的力量。爱迪生一生有很多发明，但其实“爱迪生”是他所率领的研究团队的名称。爱迪生很聪明，他甚至知道自己不够聪明，所以必须借助别人的专长，把人放在最合适的位置。他也很擅长鼓励工作伙伴，有人形容他像电灯一样照亮整个房间，人们都乐意跟一个会改变世界的人一起工作。做人,不是逢迎巴结,到处钻营,而是发自内心的想要和一群人一起学习,尊重对方的长处,互相借助彼此的能力,攀登一个光靠自己的力量无法抵达的高峰。 7、 学会授权、外包。如果满足下面几个条件，可以把事情外包，节约时间。你把同样的时间拿来做你喜欢的事，可以比做那件事更有利益或更让你愉快；对掌控全局不构成威胁；有一套监督管理的制度；选择的人要有专业能力；互惠互利，能容忍对方小瑕疵。比如，我们请个阿姨打扫卫生，是我们经济上能承受的，可以节省时间做自己喜欢的事，也省得和老公因为家务事分工吵架，但是我们必须容忍阿姨打扫卫生时的一些小小不满，在请阿姨之前就要有心理准备，否则会有新的烦恼。 8、 改变你对工作或读书的态度。不要以为，只有休息才能让你快乐，我们必须给工作比较正面的定义：事实上，工作也一直让你省得很充实很快乐，不是吗？在工作时，我很很享受“专心”的感觉。任何一件事情,只要你很专心、很投入，而且做的很好，你就会得到快乐，如果你心不在焉，再好的娱乐也会变成折磨。不管那一天情绪如何,我会劝告自己,镇定下来，好好工作。就算没找到一个好工作，也该用快乐的心情做它，在工作中得到乐趣，这才是最划算的。 除此之外，还有一些小方法，比如：现在没办法解决的事，就不要管它。钱能够解决的事情都是容易的，适时拒绝总比做不好来得好，买生活用品的时间就省省吧，看太多电视最浪费时间等等。

　个人感受： 1、 让我重新找回了读书的习惯。 2、 能更充分利用零散时间，比如早上起床之后，打开手机的喜马拉雅APP听书、听评论，给大家推荐一个专辑，叫罗，讲的内容很宽泛，多是评论和总结型的，时常给人一种耳目一新的感觉。 3、 与家人相处更和谐了。