[水是最好的药] 水是最好的药 电子书

　　俗话说：“民以食为天，食以水为先。”人一生中最重要的事情莫过于“饮食”，而“饮”更先于“食”。没有任何一种物质能像水一样，贯穿于人体每一个细胞的新陈代谢。 　　随着物质收入水平的提高，人们对生活的要求已不再仅仅满足于生存和衣食无忧，而是在不停地追求健康与快乐，尤其是健康，已经成为了人类除生存以外最大的权利，但仍有许多人不懂得从日常生活中寻找健康，更不懂得寻找水中的健康。许多人对水的认识仍然停留在“喝水是为了解渴”，甚至不渴不喝水，其实，水是生命之源，更是健康之本。
　　
　　“好水”才是“百药之王”
　　
　　感冒了要多喝水，有了结石要多喝水……“多喝水”是医生们对病人提得最多的要求之一。不少医学专家也在教导人们防治非典、禽流感、手足口病等流行性疾病时，也不忘提醒一句：“多喝水。”
　　早在春秋战国时期的老子就曾提出：水为五行之首，万物之始。东汉著名医学家张仲景指出，水是生命的命脉。明朝时期，我国的医学巨匠李时珍在其《本草纲目》中，就把水列为各篇之首。清朝康熙、雍正和乾隆皇帝也非常注重水的作用，每天都叫人从北京的西直门运进西山的山泉水作为皇宫御水。
　　对于人类而言，水绝不仅仅是生命之源这么简单。我们用于改善室内空气质量的氧吧，爱美人士所青睐的美容SPA，均是以水为本，甚至连空调，都推出了“水护养”产品，并成为环保、节能之后的又一科技卖点。
　　专家指出，只有满足了没有污染、含有人体所需的有益成分以及具有生命活力的水，才是真正的健康水、真正的“百药之王”。
　　
　　“百药之王”重在保健
　　
　　作为“非药物自然疗法”中最主要的手段，“水疗”对一些疾病能起到预防、保健和辅助治疗的作用，对于少数几种疾病而言，甚至可以淡化药物的存在。好水确实能对人的健康起到一定的促进作用，乃至改善人的体质，这是无可争议的事实，但专家告诉我们，健康来自于人们对身体多方面的保护和锻炼，喝好水之外，还要保持良好的饮食习惯、工作习惯和生活习惯。
　　“百药之王”真正的健康意义，是帮助人们少吃药，少患病，不生病才是人们最终的需求。
　　
　　谨慎选择水保健品
　　
　　健康水作为一种最廉价、最有效，最安全的保健品，很多家庭都想选择它为自己和家人的健康保驾护航。现在市面上有很多家用医疗器械，能优化水质，将普通水改善为“健康水”，消费者在选择时难免担心会出错。让我们看看专家如何教大家选到自己想要的与水有关的家用医疗器械。
　　一是购买前要多了解。专家指出，家用医疗器械是一种特殊的商品，购买前应事先了解医疗器械性能、质量、规格等相关的信息，其次要注意产品宣传，要实事求是不能夸大其词。
　　二是购买时要查看“三证一表一票”。不少市民在购买家用医疗器械时都喜欢听销售代表的介绍，没有仔细查证，结果往往买到的假冒伪劣产品。因此专家提醒，消费者买家用医疗器械时，要看清楚经营单位有无“三证一表一票”：医疗器械生产企业许可证、医疗器械经营许可证、准字号的医疗器械注册证、医疗器械广告审查表以及正规发票。只有证照齐全才是合法经营的产品。
　　另外，查看医疗器械的包装标识、标签和使用说明书，也是重要的一环。重点查看包装上有无生产企业许可证、产品注册证、产品执行标准号等批准文号，还要查看有无随产品包装的产品说明书以及合格证等，绝对不能购买“三无”产品。