[“老慢支”养生三要则]老慢支
来源:澳洲移民 发布时间:2019-04-06 点击:
一、合理营养 慢性阻塞性肺病(俗称老慢支)患者因病程长,胃肠功能弱,进食少,长期大量咯痰者蛋白质消耗较多,造成营养缺乏,抵抗力下降。冬季天气寒冷,故应给予患者高蛋白、高热量、高维生素、清淡、易消化的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。蜂蜜、山药、核桃、梨、枇杷等均对老慢支患者有一定的治疗作用,可适当食用。
鼓励患者多饮水以保持呼吸道湿润,使痰液稀释,利于咳出。哮喘多由过敏引起。虾皮、虾米、螃蟹、咸菜、霉变食品等,均可诱发支气管哮喘病的发作,故应避免食用。
二、积极锻炼身体,增强体质
老年人可根据自己的健康状况和爱好,适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,如每天练习深呼吸,可以选择练气功、打太极拳、慢跑、饭后散步等运动。这样可使呼吸加深加快,有利于肺部的气体交换,增加氧气的摄入和代谢废物的排出,以改善肺功能、增强机体免疫力和主动排痰的能力。
三、避免受凉感冒以及冷空气的刺激
穿着要适宜,居室环境要保持温暖居室环境要保持温暖和湿润,室内注意通风透光,被褥及衣物注意勤洗勤晒,避免尘螨及霉菌滋生。家中如有哮喘病患者,应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品,不要在居室中饲养宠物。哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气,应尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者,外出时可戴口罩,尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。
推荐文章
- mydream英语作文50词 [mydream英语作文带翻译100词]
- 来一场说走就走的异国求学旅途,瑞士留学的正确打开方式! 说走就走的旅途图片
- 【简单的英语下册句子练习,适合小学一年级】补充句子一年级下册
- 七年级奥数不等式测试题及答案:初一数学不等式练习题
- [2018年公安院校在天津招生政策解读]2018年公安院校天津招生分数线
- 【初三奥数垂径定理练习题】垂径定理练习题
- 2018吉林延边中考作文题目:有你的地方就有风景|有你的地方就有风景作文题目
- 2018宁夏师范类大学排名_宁夏所有大学排名2018
- 我的爱好英语作文带翻译 [我的爱好英语作文带翻译三篇]
- 有你的地方就有风景作文题目 2018吉林通化中考作文题目:有你的地方就有风景