有些“卫生”习惯不卫生

　　在日常生活中，各人有不同的卫生习惯，良好的卫生习惯终生受益，有利于身体健康；但还有些“卫生”习惯并不卫生，必须引起大家注意。 　　用塑料布铺餐桌 　　许多人喜欢在餐桌铺一张塑料布，其实这更容易积灰尘、细菌等杂物；而且塑料布是由有毒的游离体氯乙烯――聚氯乙烯树脂制成的，餐具和食物常与塑料布接触、摩擦会使人慢性中毒。
　　用抹布擦桌子
　　实验显示，在家庭使用一周后的新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆、大排档，情况会更差。因此，用抹布擦桌子，应当先洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。当然，如果使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害。
　　用纱罩罩饭菜
　　用纱罩罩上食物后，会引来苍蝇长期在上面停留，留下许多病菌和虫卵，并容易从孔隙中落下去，污染食物。
　　用酒消毒碗筷
　　一些人常用白酒来擦拭碗筷，认为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。
　　用白纸包食品
　　在生产白纸过程中，会产生二氧基类化合物。科学研究证实，微量的二氧基类化合物可引起关节酸痛、头痛、烦躁、失眠，还易导致肝癌和不育。
　　用卫生纸擦餐具
　　经实验证明，许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底，含有大量细菌，容易黏附在被擦物体上，只有经过严格消毒的卫生纸才是干净的。因此，不能用普通的卫生纸擦拭餐具、水果和嘴，以免传染疾病。
　　馊饭菜加碱加热后食用
　　馊饭菜是不能食用的。即便是加点碱加热，只能使馊饭菜里的酸与碱达到中和，使酸味去除，但饭菜中的细菌依然存在，食用后照样会得肠胃疾病。
　　常喝茶的杯子可以不洗
　　有人认为杯上的茶锈是消过毒的茶水蓄积的，不脏，有人甚至认为有茶锈泡新茶叶味更香，这是不好的习惯。因为茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，茶水与空气接触，茶多酚就会与空气中的金属物质氧化形成一种棕色胶状物，也就是茶锈，黏附于茶杯的表面。茶锈中含有镉、铝、砷、汞等多种有害物质，可使肾脏、肝脏和胃等器官发生病变，甚至组织坏死。所以，泡新茶一定要将茶锈除干净。
　　冻肉用开水泡快速解冻
　　这种做法不科学。肉类用开水泡洗快速解冻时会生成一种称为丙醛的物质，是一种致癌物。有人将丙醛擦在光皮的实验鼠身上，10分钟后皮肤变成橘色，3周内约一半小鼠发生了肿瘤。
　　经常擦去铝锅上的锈渍
　　我们知道，铝会引起人的早衰，还有多种脑病。铝锅上的棕色锈，恰好形成了一层保护膜，使铝不会轻易地溶解到水中，从而减少了人体对铝的吸收，有益于保护身体和推迟衰老。
　　长期使用同一种药物牙膏
　　药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢适应，产生耐药性，这就等于药物牙膏起不到作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。
　　只刷牙而从来不查牙刷
　　我们使用的牙刷常处于潮湿状态，而牙刷的刷毛之间有很多空隙，这是细菌病毒居留及滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌病毒，往往会趁刷牙时用力不当造成的口腔轻微损伤进入血液中，导致感染。因此，平时应有两把牙刷轮换使用。使用后将刷手一端向上置于干燥通风处保存，刷牙时要检查牙刷是否清洁。