高寿老人夺子女福气【门球让我夺高寿】

来源:空姐招聘 发布时间:2019-04-18 点击:

  我1919年生,1938年参加革命,1983年离休。因长期紧张的工作,离休前患有高血压、心脏病、视物模糊和前列腺炎等疾病。那时没有时间锻炼身体,离休后自己可以自由支配时间。门球运动量小,适合于老年人运动,于是,我选择了打门球,作为锻炼身体、保健养生的重点项目。
  打门球好处多:打门球实际上是一种全身性的运动。打球时要瞄准,对视力是一种锻炼;要把球打好,必须用脑子,脑子总在想怎样打好球,这样就锻炼了脑子;击球两手双臂用力,手臂得到了锻炼;在球场来回走动,下肢得到了锻炼。
  门球也是一种群众性的集体运动。一进门球场,与球友们相聚,心情舒畅,精神旺盛,大家在一块儿切磋技艺,以球交友,沟通思想,交流信息,联络感情,增进友谊。击球时发出清脆的声音,十分悦耳,每当进了球,就喜不自禁,情绪高涨,特别是比赛赢了球,大家就一脸阳光,喜悦之情溢于言表。
  我打门球,打上了“瘾”,成了我晚年生活的一个重要组成部分。一天从早到晚要四进门球场,每天至少打4个小时,打门球如同其他保健养生的方法一样,贵在坚持。一次,我遭遇车祸,受伤不能行走,妻子和孩子运土、运沙,在自家院子里建了一个小门球场,我就在小门球场打门球。近30年来我天天打,风雨无阻,表现出锻炼身体的坚强意志和决心,如有半天没打球,心里痒痒的,就像掉了什么一样,赶紧赶到门球场。我多次参加市里比赛,有两次获奖,还被选拔参加湖北省体育局、老龄委、老年体协在鄂州、黄石、孝感、枣阳等地举办的全省门球比赛。
  2000年孝感市门球协会成立十周年,大家一致认定我的门球打得好,受到孝感市老年体协的赞扬。老年体协副秘书长杨书贵填两阕词赠送给我:
  赞高启才老同志打门球。
  忆秦娥二首
  一
  门球场,常听高老棒子响。棒子响,早晚上下四进场,大伙学习的好榜样。打球十年身体壮,身体壮,年过八旬满面红光。
  二
  门球热,高老从早打到黑。打到黑,不怕劳累满腔热血,车祸撞腿走不得,家院修个小球场,小球场,苦练功夫人人赞扬。
  我自从打门球以来,受益匪浅,离休前的高血压、心脏病、视力下降、前列腺炎等疾病痊愈。再加上妻贤子孝、科学饮食和规律生活 ,每天都有好心情,只有快乐,没有忧愁,自然会健康长寿。
  我今年92岁,应算高寿的耄耋之人了,身体健康,满头乌发,面色红润,耳聪目明,头脑清醒,反应敏捷,精力充沛,行动自如,不仅自己生活全部自理,还当妻子的下手,做点家务。
  在2000年12月,我被湖北省老年体育协会评为湖北省“黑豹杯”第五届“健康老人”。2002年度,我被湖北省体育局、湖北省老龄办、湖北省老年体协评为湖北省百名“健康老人”。一般评选“健康老人”,一个人只被评一次,而我很幸运,两次被评上了“健康老人”。
  好友们见我身体这样好,说我活180岁也不成问题。我说:“谢谢你们的金玉良言。不过,我认为健康长寿,自己可以掌握,根据我现在的身体状况,只要我继续坚持保健养生,争取活到一百岁,还是有那种可能的。”
   【编辑:安然】

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