[崇尚自然]崇尚自然的含义

来源:教师招聘 发布时间:2019-05-27 点击:

  我已经是个年届四十的中年妇女,但不相识的人见了,都以为我才三十岁左右,而久别的亲友见了,也都惊呼我怎么还那般年轻,都纷纷问我保持年轻的秘诀,用的是哪种品牌的化妆品,吃的是什么营养品。
  我的回答是:我用的是清风、明月、杨柳,吃的是寻常百姓菜。
  一句话,我崇尚自然。不刻意去改变我的生活习惯。
  我平素不用化妆品。我认为那些化妆品都含有化学成分,它或多或少会对人体产生危害。我有一个老同学就是因为爱染发,结果导致皮肤癌,追悔莫及,然已晚矣!我的邻居黄女士,比我小好几岁,每一次我们在一起,人家都以为她是我姐姐。就因为这,黄女士十分不服气,她以为她比我显老,是因为皮肤黑,就用了一种换肤的化妆品,花了几千元,脸倒是换了一层皮,但那皮不是一种自然的白嫩,而是一种发涩的潮红,显得更难看了,而且从此怕阳光刺激,阳光一射,脸就发痒。我每每见了她的脸,心里就难受,就感慨:何苦来哉。所以,一切含有化学品的东西,我都尽量少用,尽量少吃。
  我平素最不喜欢那些浓妆艳抹的女士,妆画得完全失去了自己的本色,她本想掩盖自己脸上的缺陷,孰不知却更难看了。大多数男同胞看了也会厌恶,称之为“妖精”、“作怪”。我认为越丑的女士在打扮上就越要平淡、自然。
  我也从来不吃那些刻意制造的什么营养品。我认为每一种寻常的蔬菜、瓜果、五谷杂粮都含有各种各样的营养成分,只要不挑食,自会调剂平衡你身体上的营养所需。
  我也从不强迫自己去健身、去锻炼,想睡了就睡,醒了就起来。那些早起锻炼的人,往往睡得正香时,却被自己上的闹钟吵醒。我对此更是感到不可理喻:那不止是人为干扰自己的生物钟吗?那不是人为给自己制造难受吗?我想这对人体身心的伤害远远会大于锻炼的好处。
  即使锻炼也应顺其自然,轻松愉快。那种疲劳力竭、挥汗如雨的锻炼完全是自己给自己的身体找别扭,再说得难听一点,就是自己虐待自己的身体。
  人的胖瘦、黑白、丑美都是生来俱有的,顺其自然就快活逍遥,刻意去改变,只有麻烦痛苦。
  遵循自然的法则,所以,我的生活习惯是每天早饭和晚饭后,就怀着轻松愉快的心情,漫步到那些有花有树有草的绿色大自然中,在那里享受着绿阴、清风、明月、花香,让整个身心沉浸在大自然的和谐之中。这也许就是我显得年轻的原因吧!
  文/高延萍 摘自《科学养生》

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