老年人的十个“不必在意”:老年人太在意身体

来源:工作总结 发布时间:2019-08-11 点击:

  人到老年,凡事都不必太在意,不必苛求自己。“不必在意”正是在意健康,在意幸福,在意生活的表现。   不必在意手拄拐杖 即使腿脚没有毛病,带着一根拐杖在身边,时而摆弄戏耍,时而着地相助,如同伴侣,悠闲自得,更重要的是增加身体平衡,减少摔倒的可能性。
  不必在意一日多餐 一般地讲,人年龄越大,肠胃功能越差,每天少吃多餐,可以减轻肠胃负担,增强消化,促进新陈代谢。
  不必在意药品相伴 老年人家里必然有许多药品,不足为奇,比如高血压、糖尿病等患者,必须终身与药相伴,还必须常备治疗感冒、镇痛的药品,当然必须遵医嘱使用,不可滥用。
  不必在意丢东落西 经常遗忘是老年人最明显的特性,为了方便,老人可以把常用物品如钥匙、指甲刀等,摆放在明显且熟悉的地方,有条不紊。
  不必在意失言尴尬 有些人比较孤独,少于倾诉,寡于交流,一旦说话难免�嗦、重复,前言不搭后语,此时一笑了之,便是最好的幽默。
  不必在意功名利禄 人的一生难免会被名誉、地位、金钱、权力所纠缠,退休后一切都成了过去,不为功名利禄所累,就是为了赢得一个轻松愉快的好心情。
  不必在意谈论死亡 老年人一生经历了沧桑岁月,晚年�最忌讳谈论死亡。其实,死亡是无法抗拒的自然法则,不畏衰老、战胜恐惧、直面死亡才是正确的态度。
  不必在意无事可干 老人们从繁忙的工作岗位上退下来,必然会有空虚无聊的感觉,需要一个过程才能适应闲暇的生活。其实,快乐之事就在身边,含饴弄孙是事,舞文弄墨是事,轻歌曼舞是事,对弈读书是事……
  不必在意清规戒律 老年人的生活起居必须有规律,但绝不能成为规律的俘虏,被机械般的规律所禁锢。老年人应该随遇而安,困即眠、饿即餐、趣即玩,这才是遵循“健身有法而无定法”的大规律。
  不必在意马路新闻 有许多骗子设下陷阱和圈套诈骗老人,什么“健康讲座”“免费治疗”,都是迎合老年人贪图便宜的心理而耍的花招。要做到不为诱惑所动,“马路新闻”就会不攻自退,失去市场。
  古人郑板桥所言“难得糊涂”,既幽默又富有哲理。“不必在意”貌似马马虎虎,其实是以超然战胜纷繁、以睿智战胜平庸的最好办法,老人们以此方法修身养性,必能达到强身健体、延年益寿的目的。

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