家字中蕴含的信息 指甲中蕴含的健康信息

　　很多人都有经常修剪指甲的好习惯。你可知道人体的许多健康问题都会从自己的指甲里反映出来。因此，读懂指甲中所蕴含的各种信息有助于你知道自己的健康状况。 　　点状凹陷
　　正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的最常见原因就是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现为皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，并影响到指甲部位的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面生长不会是光滑的，而会出现一些点状凹陷。如果银屑病治愈或者得到控制，指甲就会慢慢恢复正常。由于指甲每周只能生长1毫米，因此新的健康指甲需要生长数月才能代替旧的点状凹陷指甲。
　　匙状指甲
　　健康的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反，中部凹陷，边缘翘起，这种指甲叫做匙状指，是缺铁性贫血的一个症状。匙状脂在缺铁性贫血症状发生数月之后才会出现，并随着贫血的纠正也会逐渐消失。
　　指甲剥皮
　　指甲由几层角蛋白组成，事实上，这几层角蛋白紧密结合在一起形成了一个统一的、坚硬的指甲。如果指甲失去保护，当手放在水中太久，或者暴露在较冷的和干燥的空气中的时候，指甲的各层就会剥皮。指甲剥皮意味着饮食中缺乏亚麻油酸，因此需要尽早增加植物油的摄入量。
　　脆甲症状
　　据估计，20%的女性都有指甲脆性增强症状，即脆甲症。引起脆甲症的原因是由于甲状腺功能低下所造成，需要进行相应治疗。饮食中铁缺乏也可导致指甲变薄，易脆和易损害，需要多吃绿叶蔬菜、红肉和蛋类，增加铁的摄入量。补充维生素（如复合维生素B）有助于改善脆甲症。手或指甲经常在由潮湿到干燥环境中不断变化，也会加重脆甲症，应当设法调节。
　　颜色发黄
　　健康的指甲以及甲床应该有光泽，呈粉红色。如果指甲颜色变黄，可能是肺病或者糖尿病的信号。指甲上有黄斑则预示着发生了真菌感染。如果发生上述疾病或者指甲黄色一直不退，应该及时咨询医生。
　　白色斑点
　　粉红色的指甲上如果有白色斑点，并且随着指甲生长而重复出现，这意味着指甲发生了某种类型的损害。引起指甲出现白色斑点的原因有多种，如皮肤病中的银屑病和湿疹，或饮食中矿物质锌缺乏，可通过食用谷物、家禽和海鲜补充锌元素，若是皮肤病导致，应及早去咨询医生。
　　突然变色
　　指甲突然发生颜色改变，可能是由于霉菌等病菌感染所致。指甲经常接触脏物，很容易发生霉菌、酵母菌或细菌感染。酵母菌感染容易发生指甲与皮肤的分离；白色霉菌可导致指甲开始时翘起，然后粉碎；细菌感染可引起指甲轻微变绿。另外，如果修剪指甲一两天内发生指甲角质层隆起或者疼痛需要立即就医，通过抗生素进行治疗。