阿Q【养生何不学学阿Q】

来源:入党申请书 发布时间:2019-06-16 点击:

  鲁迅先生在塑造阿Q这个人物时,大概不曾想到会无意中制造出一个副产品──阿Q养生法。人们对阿Q精神胜利法几十年来有贬无褒,但若不涉及重大是非问题,单从养生保健这个角度看,精神胜利法确实有益调节心态平衡、化解侵入心头的种种烦恼。所以说阿Q养生法乃是民众根据实际生活,对精神胜利进行医学改造,去芜存精、反为正用,总结出来的民间养生土法。
  阿Q养生法的精髓在于宽容二字。我们常说养身先养心。养心首先要把心养宽。心宽体健,心平气和,五体安宁。唯宽可以容人,唯厚可以载物。综观世上长寿之人可以发现,他们几乎无一不是心胸宽阔、豁达大度者。常听人说“真是活活气死人”。人之所以会被气死,主观原因就是心胸狭窄气量小。三国时的东吴名将周瑜就是一个典型例子。孔明的攻心战用在周瑜身上屡试不爽,而用在司马懿身上就难奏效,原因就在司马懿的心理素质比周瑜好得多。司马懿对羞辱付之一笑的修养功夫,不是有点近似阿Q精神吗?
  人与人之间难免会发生一些纯属人民内部矛盾的小摩擦。如相互不能宽容,必定会气出病来。这种宽容的基础就是理解。能理解一切,就会谅解一切,便会宽容起来。有些人火气很大,为一点鸡毛蒜皮的小事便会引发出一场你死我活的搏斗,甚至闹出人命案。公交车上挤一下,马路上碰一下,毫发无损,但有人会因此争个不停、吵个不休。有人还会把“气”带回家中,结果惹得肝气不达、胃气不和、血压升高、心动过速、五体不宁。问题就在于缺乏理解精神。
  理解往往意味着让步,甚至吃亏。先哲教导我们,处世以让一步为高,对人宽一分是福。民间也有“吃亏就是占便宜”的说法。这些经验实际上都包含让步、理解等一系列健康心理的素质,并借此达到林语堂所说的“怡然自得乐,潇洒对人生,淡泊以明志,豁达心宽容”的境界,使精神心理常处安然舒适状态。在这方面,阿Q精神中的“容忍”二字确能助人一臂之力。
  国外有项研究称,良好的人际关系是健康长寿的主要因素之一。与他人相处和睦者的预期寿命比人际关系紧张者要长得多,而处理好人际关系的主观因素就是宽容、理解。人与人之间如能相互宽容、理解,这世界会更适于生活,长寿者会越来越多。
  (摘自《中国中医药报》)

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