孩子“精力过剩”怎么办_孩子精力过剩怎么办

来源:日记大全 发布时间:2019-06-30 点击:

  美国儿童教育专家玛莉・科尔卡博士进行的一项研究显示,在学龄前幼儿中,精力过剩所占比例不小于10%。研究显示,孩子精力过剩主要受遗传因素影响,他们体内一种内分泌腺素――肾上腺素的成分明显高于普通孩子。
  专家们还惊奇地发现,比起其他孩子来,精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多。原因很简单:他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外,过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄,孩子还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。所以,面对精力过剩的孩子,妈妈们千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类的评语给孩子贴上许多负面的“评价标签”。应该更理解他们,帮助他们,引导他们把充沛的精力以健康的方式得以排遣。对于精力过剩的孩子,妈妈们可以这样做:
  1.适当加大他的运动量。让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康,也可帮助他消耗过剩的精力,获得机体的舒畅感与心理平衡。
  2.给他一些“障碍”。不论是在家里,还是在幼儿园里,爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏,或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道,又可以让他避免盲目自大。
  3.鼓励他与大孩子为伴。如果宝宝精力过剩,让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲,相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。
  4.保护他的“独立性”。精力过剩的宝宝往往较早熟,让他早些体会“独立性”也很重要,否则过多的干涉与限制,特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。扩大他的视野:经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方,让他过剩的精力有足够的渠道发泄,又可培养他健康的爱好,使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过剩的精力支配着盲目发泄,从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。
  5.和他建立更亲密的亲子关系。如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中,你更应注重和宝宝建立亲密关系,理解他的优点与弱点,在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。
  6.给予足够的耐心。要培养一个精力过剩的孩子在某种意义上,比培养一个精力平平的孩子更为困难,因为这些孩子往往太有主见,此时耐心就显得格外重要了。
  摘编自《北京青年报》《家庭保健报》

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