[体育锻炼会影响性功能吗]体育锻炼对认知功能的影响体现在

　　有些人担心体育锻炼与性功能二者间存在矛盾,原因是看了武侠小说里一些有关“童子功”等情节,还有些人是听信一些传言,说是什么练气功、练武术都要戒除或减少性生活,否则就会使元阳丧失,功也白练了。体育锻炼真的会导致性欲或性功能低下吗?性生活会影响体育锻炼的成绩或效果吗?
　　国外调查结果表明,锻炼越积极,性欲和性生活会变得越好。体育锻炼使人更易达到性唤起和性高潮。锻炼的效果除增强体质外,还提高机体活力、肌肉力量、身体柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪发生。身体运动时释放出使人情绪高涨的内啡肽,运动后高涨情绪可保持数小时之久。运动能降低胆固醇水平,而胆固醇水平高的人易出现血管阻塞,常导致性器官和盆腔区血流减少,影响性器官的充血肿胀或勃起。锻炼还能增强自信,夫妻同练可增强锻炼乐趣,进而改善性关系。
　　当然,锻炼不宜过于疲劳。过度消耗性锻炼容易导致性欲降低。对运动员来说,赛前的性活动对减轻或消除紧张心理很有好处,所以国外众多体育运动明星外出比赛总有妻子或女友相随。但我们的传统观念却认为二者水火不容,这一观念应予以纠正。事实上,性生活还有助对训练和比赛的调节,如性生活对男女运动员的赛后恢复有良好的促进作用,而不懂恢复就等于不懂训练。赛前的爱抚可使运动员消除紧张心理,处于最佳竞技状态;赛后的爱抚可使运动员消除疲劳,尽快恢复,尤其是当运动员成绩不理想或遇到暂时失败时,爱抚有助他们恢复自信心,以便在日后比赛中发挥出应有的水平。
　　结婚对外国运动员绝非禁忌,妈妈冠军屡见不鲜,近年来我国也有运动员在生育孩子后获得冠军,这说明思想、观念有了进步。性与运动绝非相互矛盾、相互冲突,反而可以相辅相成。值得注意的是,以性激素作为兴奋剂使用不仅破坏比赛公平性,而且也严重影响运动员身心健康。长期服用兴奋剂易导致心血管和肝脏等重要器官损伤。由于运动员服用的剂量是临床治疗量的25~40倍,据统计表明,因此丧命的运动员已有150多人。
　　作为大多数的普通人都该懂得适度体育锻炼,适当锻炼可促进全身血液循环,包括生殖系统和内分泌系统的血液循环,改善和保持其正常功能,有利于维护性功能;适度锻炼起到维护心脑血管功能、延缓衰老的作用,这些都对保持性功能正常起到重要作用。
　　(摘自《人民日报(海外版)》)