[肾亏者应少服维生素C]维生素C少的水果

来源:高中作文 发布时间:2019-08-20 点击:

  身体健康肾脏功能正常的人,每天即使服用10克维生素C都没有丝毫问题,不会产生任何副作用。但是,对于那些肾功能欠佳者以及患有肾脏方面疾病的人,却不可以肆无忌惮地大量使用维生素C,一天的服用量不能超过1克。这是什么原因呢?
  按道理说,维生素C是人体不可缺少的营养成分,它对于齿龈红肿出血、易感染化脓、牙齿松动脱落、皮下出血、受压部位有淤血点、骨膜下出血、关节痛等症状的坏血病,是一味不可多得的良药。维生素C不但能防治坏血病,而且能协助造血,促进创伤的愈合,增强机体对传染病的抵抗能力。维生素C防治感冒,早已为众人所知。在治疗肝胆病方面,它能促进肝细胞的再生及肝糖原的合成,增强肝脏解毒能力,它可以减轻砷、汞对肝脏的毒害,防止铅、苯中毒。大剂量维生素C还可以降低血中胆固醇和毛细管脆性,防止出血倾向,为此,它对心血管疾病患者十分有利。
  尽管维生素C有以上多种功能,但肾功能较差的人却不宜多服。这因为,体内过剩的维生素C虽然可以随尿液排出体外,然而,在此之前它会在肾脏内首先发生变化,形成尿酸后再排泄。大量服用维生素C时,肾脏就必须大量地制造酸,使肾脏加重了负担。所以说,患有肾病的患者,将会因负担过重而使肾脏衰弱,没法发挥它的正常功能。为此,无论维生素C具有什么样的医疗效果,若因为它而使自身的顽疾恶化,那么,‘就会使维生素C“过大于功”,失去了服用它的意义。按理说,维生素C本来是非常安全的药物,而且没有什么副作用,但对于肾病患者来说,它会助纣为虐。即使要服用维生素C,每天服用量也应保持在1克以内,以免出现意外。此外,患有痛风病症的患者,因为维生素C会升高尿酸数值,所以,也应当避免大量服用。
  那么,除了维生素C成药之外,什么食物中含维生素C比较多呢?一般蔬菜和水果含维生素C较多,比如,含维生素C较多的蔬菜有辣椒、菜花、苦瓜、雪里红、芥菜头、青蒜、甘兰菜、油菜、芥菜、荠菜等等;鲜果中如酸枣、鲜枣、山楂等含维生素C最高。而含维生素C较少的水果则有:苹果、梨、桃等。柑桔介于两者之间;它含维生素C是苹果、梨、桃的10倍。但柑桔与酸枣和山楂相比,维生素C的含量只有它们的七分之一。
  我们知道了这些食物的维生素C含量,就可以根据自己的需要,自由地选择自己的“食谱”。

推荐访问:肾亏 维生素 者应少服
上一篇:三鞭酒能壮阳吗【壮阳强身三鞭酒】
下一篇:超声可诊断胃病 超声能诊断胃病吗

Copyright @ 2013 - 2018 优秀啊教育网 All Rights Reserved

优秀啊教育网 版权所有