[自制六道茶,保健又养生]六道茶

　　小区内新近住进一位“中”年妇女，面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，邻居们以为她不过五十岁上下，结果一打听才知道：原来老人今年竟然七十有九！老人名叫刘桂珍，原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了，刘桂珍便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方：自制六道茶。原来老人退休后，经常自制六种保健养生茶，靠着这六道茶，赢得身体健康，气脉调和，可谓养生有术。刘桂珍的养生六道茶分别是：养肤茶、降脂茶、降糖茶、消肿茶、降压茶和清咽茶。
　　养肤茶取10克柿叶，15克薏苡仁，10克紫草，一并放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。养肤茶甘平清香，微有苦涩，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
　　降脂茶30克新鲜山楂，6克槐花，10克茯苓。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅内，加水煮沸10分钟，滤渣取汁，并用此汁冲泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。刘桂珍说，这种茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管及预防中风的作用。
　　降糖茶把9克怀山药、9克天花粉研碎，连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，其茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖和促进肝细胞新生之功。
　　消肿茶取10克白茅根，20克玉米须和2克川朴花，共同剪碎，再用沸水冲泡，即成消肿茶。此茶清凉甘淡、气味幽香，具有利尿消肿、行气祛胀和降低血压等作用。
　　降压茶将3克松萝切碎，与10克菊花、3克茶叶共同放入陶瓷茶杯中，用沸水冲泡即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目和散热降压等作用。
　　清咽茶未清洗的干柿饼10~15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖焖5分钟后即成清咽茶。刘桂珍通过长期饮用认为，这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳和消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热和利咽作用。