关爱老人的作文 关爱老人

　　怎样防备“夏季猝死” 　　 　　有关医学专家称，炎热的天气很容易导致老人突发心脑血管疾病。当出现原因不明的大汗淋漓、脉搏弱、面色苍白、血压下降等休克表现时，应考虚急性心肌梗塞的可能。老年心肌梗塞病死亡率已经达到24％～34％。死亡原因以休克占首位，其次是心衰、猝死、心脏破裂。不良因素有：
　　1．年龄越大，死亡率越高。据报道，心梗病死率不到50岁者为14％，50～59岁为26％，60～69岁为38％，70～79岁为43％，大于80岁为58％。
　　2．复发次数愈多，病死率愈高。
　　3．心外并发症多，病死率高，如急性心肌梗塞加上肺部感染、消化道出血、糖尿病等心外并发症均可成为致死原因。
　　
　　症状
　　心胸痛要警惕心肌梗塞
　　实际上，盛夏急性心肌梗塞的发病率不低，除了持续心前区剧烈疼痛，并伴有大汗淋漓等心肌梗塞典型症状外，不少恶心、呕吐、晕厥、一反平常的胸疼痛等，都可能是“心梗”的非典型症状。
　　专家提醒，急性心肌梗塞是一种危及生命的急症，但有时候临床上表现并不典型，因此值得警惕。心肌梗塞无痛性的原因，一般认为可能与中老年人痛觉迟钝、神经传导不灵，或因急性心肌梗塞发生时迅速合并心力衰竭或心律失常，导致脑循环障碍出现晕厥或意识不清而失去痛觉有关。
　　因此，出现下列情况时即应引起高度警惕：
　　1．原因不明的心力衰竭或休克；
　　2．心率缓慢伴胃肠道症状但腹部体征不明显者；
　　3．脑卒中伴严重心律失常或左心力衰竭者，均应考虑急性心肌梗塞的可能，应及时到医院做心电图监测以及各项化验检查，以防止延误病情。
　　
　　诊断
　　疑似心梗应及时做心电图
　　急性心肌梗塞是中老年人的常见急症，如果能够早期诊断，对降低病死率有重要意义。
　　急性心肌梗塞早期表现：原有心绞痛的冠心病病人，心绞痛性质(时间、程度、频率等)有加重表现，时间超过15分钟，含化硝酸甘油无效；突然发作重度心绞痛，病前有劳累、酗酒及精神创伤等诱因；持久或反复发作的夜间心绞痛；平素健康，或有隐性冠心病；在心肌梗塞恢复期突然出现重度心绞痛；心绞痛后伴有恶心呕吐、心律失常、血压下降，或心功能不全等。
　　急性心肌梗塞时，典型的临床症状并不难识别，大多表现为显著的心前区成胸骨后疼痛，疼痛多表现为绞窄式、紧缩样、压迫感，伴有恶心、呕吐等，持续时间长，一般超过15分钟，含化硝酸甘油休息均不能缓解，如果又有高脂血症、糖尿病、高血压等病，尤其要警惕急性心肌梗塞的可能。
　　中老年人的急性心肌梗塞症状大多不典型，无疼痛或疼痛不剧烈的患者，应注意下列情况：凡40岁以上的患者，出现原因不明的大汗淋漓、脉搏弱、面色苍白血压下降等休克表现时，应考虑急性心肌梗塞的可能；高龄患者，突然出现呼吸困难、紫绀、端坐呼吸、咯粉红色泡沫痰或咯血等心力衰竭表现，或者出现严重的心律失常而无其他原因可查者，也应考虑急性心肌梗塞的可能；高血压病患者突然血压显著下降，尤其同时伴有心力衰竭者，也应想到急性心肌梗塞的可能。
　　对疑似急性心肌梗塞的病人，要及时做心电图检查，以防延误病情。
　　
　　预防
　　健康生活方式预防心肌梗塞
　　我国著名心血管病专家胡大一教授呼吁，只要大家不吸烟、管住嘴、迈开腿，多参加运动，摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，就能拥有一颗健康的心。心脏的健康和活力状况不取决于年龄大小，取决于你是否真正采取了预防措施。
　　1．放松精神，愉快生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
　　2．不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳。
　　3．要注意气候变化，天气骤然变热，出汗较多若不及时补充水分容易出现血液浓缩，诱发心肌梗塞。气压低时，冠心病病人会感到有明显不适。资料表明，高温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之
　　4．避免过度劳累，保持足够的睡眠，杜绝暴饮暴食、拒绝吸烟酗酒。
　　
　　摘自《石家庄日报》
　　
　　经常摇扇可预防多种疾病
　　
　　随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。
　　一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
　　二、摇走精神障碍：心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍。用手摇扇消遣，可以怡情逸性。邀三二知己，阴凉下一坐，谈天说地，精神上的郁闷就可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧，手摇扇可以让人远离空调环境，也就是远离了精神障碍。
　　三、远离热中风：热中风是盛夏季节的一种常见病，与使用空调不当关系很大。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间，且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。有学者研究发现，中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是由于一般人长期习惯使用右手，左手运动较少，造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。因此，老年人在热天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。
　　
　　摘自《39　健康网》
　　
　　延缓衰老有新招：吃红糖
　　
　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓 衰老。
　　红糖适合人群：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
　　红糖的营养成分：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成份，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
　　每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
　　专家建议：老人在吃糖时，应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯。
　　服用红糖注意事项：但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者，消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
　　
　　摘自《四川在线》
　　
　　糖尿病并发症的“蜂胶疗法”
　　
　　糖尿病可谓“百病之母”，尤其糖尿病并发症，往往给患者造成很大的痛苦。而蜂胶对糖尿病并发症有很好的辅助治疗作用，对于“三多一少”，服用蜂胶一周之内可见明显效果。
　　对其它并发症的辅助治疗效果：
　　眼底病变：蜂胶治疗2～4周，视线清晰，眼底瘀斑消失。
　　便秘、拉肚子：用蜂胶2～4天后即可奏效。
　　感染：蜂胶的杀菌、消炎作用，使不易愈合的感染迅速好转。
　　乏力：蜂胶的综合调节作用可在5～10天之内使症状减轻或消失。
　　心脑血管疾病：“血管清道夫”蜂胶可调节血脂、清除血中垃圾，杜绝或延缓冠心病、脑中风等疾病的发生发展。
　　下肢坏疽：蜂胶大剂量内服、外涂，1个月溃疡得到控制，2个月新肉组织再生，蜂胶成为不用截肢的惟一选择。
　　癌症：大剂量的蜂胶、蜂王浆联合服用，可阻止癌细胞增加、转移；可减缓癌症患者特有的痛苦，还可减轻放化疗引起的毒副作用。
　　北京首创康华医药科技有限公司供稿