【吃面食要喝汤(9则)】冰糖雪梨是喝汤还是吃梨

　　吃面食要喝汤 　　 　　煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，也可以帮助消化食物。所以，喝面汤可以帮助减少积食。
　　其实，喝面汤还有一定的补充作用。面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里。有报道称，溶解在汤里的水溶性维生素可占原食物的50％，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。
　　(摘自《祝您健康》)
　　
　　房间花草别超过三盆
　　
　　一个城市的植被覆盖率总是希望越高越好，但一个房间的花草却不是多多益善，有些花草在房间里摆放数量过多反而有害。
　　白天在光合作用下，植被会吸收空气中的二氧化碳，释放氧气。但到了晚上，植物“呼吸”，则要吸收空气中的氧气，排放二氧化碳，从而会出现与睡眠中的人“争氧”的问题。
　　据专家估算，10平方米左右的房间摆放花木以1～2盆为宜，最好不要超过3盆。　(摘自《祝您健康》)
　　
　　拥抱可以延长寿命
　　
　　美国一研究小组称，经常拥抱可减少得心脏病的几率，有助于预防动脉血管硬化。专家解释说，拥抱可以激发人体荷尔蒙的分泌，由此产生降血压、减血脂的效果。(摘自《养生大世界》)
　　
　　牙膏存放别超过十个月
　　
　　研究发现，牙膏内所含的许多化学物质，如发泡剂、摩擦剂、黏合剂以及香料、防腐抗菌药物等，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低牙膏的去污与保洁作用。一般来说，牙膏的保存期为10个月，超过了此期限，极易变质。有些过敏体质的人使用了变质的药物牙膏后，还会引起过敏反应。
　　因此，使用牙膏应注意生产日期，超过10个月的牙膏不宜再使用。
　　(摘自《祝您健康》)
　　
　　赏花讲科学
　　
　　科学家研究发现，花的色彩与防病颇有关系。
　　有心脏病的人，不宜欣赏红色、蓝色的花，宜欣赏黄色、橙色的花。因为红色会使病人脉搏加快，蓝色会使病人脉搏减慢，均有心情不适之感。而黄色、橙色则能使病人脉搏保持正常状态，有心情愉悦之感。
　　有高血压的人，适宜欣赏蓝、白两色的花，因为蓝、白两色有缓和心理节奏的作用，使病人心情开朗，血压降低。而有低血压的人，则适宜欣赏红色的花，因为红色能使人情绪活跃，心跳加速，利于血压升高。
　　体弱多病(除心脏病、高血压)的人，尤其是老年人，赏花宜选暖色花(如红色)；因为暖色既能给人以温和、安定感，还能使人心情愉快，可促进身体的新陈代谢和增强抵抗疾病的能力。
　　(摘自《天津老年时报》)
　　
　　拿过照片要洗手
　　
　　照片，特别是快速冲印的照片上经常会残留一种有毒的银盐。这种盐的毒，足以令不锈钢生锈，长期接触，会导致慢性中毒，表现为头痛、头晕、咳嗽、食欲减退、恶心、呕吐和皮肤瘙痒等。
　　现在的冲印系统叫银盐系统，冲洗照片的冲洗液和调色液中，含有3％的过氧化氢、赤血盐和硫酸铜等有毒化学药品。彩色显影剂的主要成分属苯胺类的衍生物，有中等毒性。(摘自《祝您健康》)
　　
　　酱油不宜煮沸存
　　
　　有些人为了不使酱油发霉长白沫，习惯把买来的酱油煮沸后保存。可这样一来，酱油中的氨基酸在煮沸过程中被凝固为蛋白质，并从液体中呈絮状析出，醇、酚、脂等香气成分也由于煮沸而挥发，从而大大减少了原有的香味。所以，酱油切不可煮沸后保存。如果为了防止酱油发霉长白沫，则可以在新买来的酱油里放入几瓣生大蒜，这样就可以延长酱油的保持时限。(摘自《家庭百科报》)
　　
　　如何使用颈霜
　　
　　颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。为防止颈部皱纹的产生，晚上使用抗皱紧肤的晚霜或精华素尤为重要，最好成为一种习惯。
　　如何搽颈霜呢?取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化细胞。
　　第三步是敷膜。三天一次的颈部敷膜是颈部性感护理的必备功课。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。此外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收缩肌肤的作用。
　　(摘自《健康必读》)
　　
　　晒被子方式有讲究
　　
　　被子不是晒得越久越好，一般在上午11时到中午2时，晾晒2～3个小时最好。冬天，棉被在阳光下晒3～4个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
　　以化纤面料为被面的棉被，不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上覆盖一层薄布，这样就可以保护被面不受损。羊毛棉被和羽绒被的吸湿性能与排湿性能都非常好，不需要频繁晾晒。
　　晒被子时拍打除尘也不科学，因为棉花的纤维粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，会使纤维断裂成灰尘般的棉尘跑出来。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不会还原，成为板结的一块。　(摘自《祝您健康》)