不做“乳”房奴:不做房奴

　　上帝赋予女性具有永恒诱惑力的乳房，其本意是让她能抚养后代。但是，上帝似乎忘记留下它的“使用说明”，给众多女性带来一箩筐的哺乳困扰。 　　乳少 　　伴随一声响亮的啼哭，一次荣耀的升职，乳房便应开始履行它神圣的使命。但是，看着嗷嗷待哺的小生命，乳少让初为人母的女性最为揪心。
　　有些乳少是遗传造成的，有些是气血虚弱造成的，但不管是什么原因，通过科学调治，一般都会有所改善，甚至可以满足孩子的需求。首先是加强营养，选择富含维生素的食品，如鲫鱼、黑鱼汤、母鸡汤、新鲜蔬菜和水果，切忌辛辣刺激性食物和饮料。花椒等食品本身有回乳作用，不宜食用。
　　其次是要用中医药进行调理，主要用一些补气、补血以及疏肝的药物，如通乳丹合猪蹄汤，方中用黄芪、党参、当归、川芎、熟地、漏芦、茯苓、陈皮、甘草等同煎，每味药6~15克不等，可以达到较好的效果。
　　关键还要加强热敷和按摩。用一块干净毛巾浸上热水，以不烫伤为度，覆盖在乳房表面，稍有凉意后，再浸入热水，如此反复4~5次。敷后用手掌进行按摩，边轻轻搓揉边帮助挤压乳房，按摩时间以15~20分钟为宜。
　　乳汁郁滞
　　如果乳汁滞留在乳腺导管不能流畅排除，就会发生郁滞；长时间得不到缓解，就会诱发乳腺炎等疾病。患者常常出现乳房肿块，按之胀痛，全身可有恶寒发热、头痛等症状。中医药对此症的治疗效果很好，发现早，及时辨证论治，一般不会带来不良后果。
　　家中也有一些简便的方法可以应急，如用发酵面粉外敷；如果还来不及，去市面上购买做大饼的发酵面胚，厚度约0.3公分，盖住肿块，暴露乳头，外用毛巾固定，24小时后皮肤若无红疹过敏反应，可更换敷贴，每天一次。
　　热敷后应进行按摩。按摩的方法和乳少稍有不同，要更轻柔一些。按摩的方法如同和面，和均匀了，导管就通了。要注意从乳房四周开始，逐渐往乳头中心挤压。如果是乳头开口处不通，可用清洁后的右手手指轻轻搓捻乳头，待其稍软后轻轻向外牵引。
　　回乳
　　孩子大了，断奶是一件正常的事，这就牵涉到回乳的问题。回乳是一种生理过程，一般不会发生大的问题，但也有一些妇女处理不好，发生乳腺炎等疾病，症状严重的要用抗生素。
　　给孩子断奶时不必在乳头上涂些黑色药膏或抹些黄连、辣椒水之类的东西，以期吓掉孩子的“乳瘾”，或十天半个月不与孩子见面来硬性断奶。而应在孩子4~5个月时，加喂蛋黄、菜泥；8~9个月时，加喂肝泥、粥、面条等食物。从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，用牛奶、豆浆或鸡蛋羹代替。过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大辅助食品的量，“循序渐进”地断奶。也可用粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量，煎服，有回乳功效。
　　（摘自《家庭医学》）