你家老人心情还好吗:为啥晚期肺癌老人精神还好

　　人到老年，生理功能开始衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些生理变化往往会导致老人过度怀旧、心理失衡等一些心理变化。 　　 　　过度怀旧
　　
　　例子：已经60多岁的陈老先生可谓“顽固不化”，什么事情都看不顺眼：儿子穿外国品牌的衣服，他说是崇洋媚外;儿媳妇整天抱只猫，他说是小资情调;孙子滑滑板、看韩剧，他说是没正事。
　　对策：过度怀旧，会加速人体的衰老过程。老人一是要用一分为二的观点，正确评价一生中的“是”与“非”，不要为“是”沾沾自喜；也不要为“非”而耿耿于怀。二是要培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，心情愉快，积极对待新事物。三是要培养广泛的兴趣和爱好，调节好精神生活，积极参加各种社会活动，多和青年人聊天。
　　
　　心理失衡
　　
　　例子：齐女士退休不到一年，丈夫又因病去世，齐女士心理一下子失去平衡，整天烦躁不安。儿女忙于工作，但还不忘惦记她，开导她。可她对任何人都不满意，唠叨、怄气，心情越来越差。
　　对策：退休综合征是一种心理症候群，临床医学上亦称“退休应激综合征”。病因是由于这些老人几十年来习惯于繁忙的工作，如今退休后过着无所事事的生活，一时难以承受，从而导致一种心理上的变化。老人应培养对生活的新兴趣，转移离退休后孤独、忧郁、失落的情绪。可根据自己的年龄、体质、兴趣，每天坚持体育锻炼，参加适当的体育活动和社会文娱活动。可根据自己的爱好，选学一两项技艺，诸如书法、绘画、摄影、烹调、种花等，用以调节情绪，充实精神生活。
　　
　　迷恋电视
　　
　　例子：刘阿姨退休后成了“电视迷”，从早到晚总有看不完的电视剧。老伴成天沉迷于打麻将，刘阿姨腿脚不方便，不愿出门活动，惟一的精神寄托就是看电视剧，每当看到潸然泪下时，也会慨叹一下自己的人生。
　　对策：喜欢看电视，这对于老年人了解时事、新闻，对更新知识是有好处的，本无可厚非。但老年人由于寂寞和消极情绪无法发泄而沉溺于电视节目，则对视力、血液循环、消化功能以及精神状态等，都是有弊而无益的。所以，建议老年人要走出家门，多参加户外活动，减少在电视机前的时间。
　　文/毛茵 摘自《家庭保健报》