血稠人莫愁:血稠的人吃什么好

　　随着血液流变学的深入研究，高黏稠血症已成为当今的“时髦病”。其实，血稠并非独立性疾病，临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与“血稠”有着密切关系。这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，肌体组织所获的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，促使红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块，造成血管栓塞，从而发生缺血性心脑血管疾病。有人对此形象地比喻说：就像在狭窄的马路上，拥挤着过多的破旧的汽车，随时都可抛锚、堵车，以至于发生交通不畅。
　　生理病理学家们通过对血液黏稠度的形成以及变化规律进行研究，发现血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、肌体代谢状况和外界环境、季节变化、时间和气候等。所以对一个人来说，血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。由于人体自身有较强的调节能力，从而维持血液内环境的平衡和相对稳定，使多数人并不产生病态表现。所以，此时也无需过度紧张，但应强调，中、老年人群出现血稠现象应引起足够的重视，因为这时多伴有动脉硬化、高血压和糖尿病等，故当血液黏度增高、红细胞老化时极易发生集聚，致使心脑组织缺血缺氧，出现暂短性缺血症候群，如头晕脑胀、心悸气短、胸闷肋痛、颈背强硬、四肢麻木、发困嗜睡或失眠多梦等。此时就需在医生指导下，选择适合于自己病情的药物治疗。天津宏仁堂药业有限公司红花牌血府逐瘀胶囊临床反应颇佳。该品由桃仁、红花、川芎、当归、枳壳等十一种名贵中药材组成，具有增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在医生指导下服用。
　　对于血液黏稠度增高者，饮食宜清淡，戒烟忌酒，适当参加体育运动。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯。还有研究认为，饮茶有抗凝血作用；黑木耳有抗凝血作用，长期应用可防止血栓形成。此外，山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用。