用备用钥匙开车警报响 给开车男人的健康警报

来源:四六级 发布时间:2019-05-21 点击:

  久坐的男人“问题多”   这是白领男士的标准生活方程式:白天上班在办公室里久坐不动,忙来忙去,下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐而导致了周身血液循环变差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
  久坐不知不觉地对血液循环产生影响,主要是使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张,导致血液瘀滞,瘀滞的血液引起了静脉曲张,就形成了痔疮。于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被验证了。
  中医认为“久坐伤肉”。久坐办公室或者久坐车里,缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎,特别是坐在汽车的软椅上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至与发生睾丸坏死。根据调查,勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
  如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症,也会导致你反复发作泌尿系统感染。如果你又恰巧喜欢吃辛辣食物,有亲近烟酒的嗜好,平时喝水少,还经常憋尿,直接刺激尿路,还会加重前列腺的负担,引起前列腺的疾病。
  运动是男人的健康引擎
  1.生命在于运动,性爱是体现生命本源的最高形式。
  如果人没有健康的体魄就不会有和谐的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人们的工作有多繁忙,每周都必须定期做些运动,每次持续时间应在30~45分钟,运动心率应控制在100~124次/分之间。运动一段时间后,就会慢慢地感受到在性生活中有了不一样的愉悦。合理的体育运动对于男人来说不仅能大大改善生活的质量和乐趣,还能减少阳萎的发生。因为运动能调节植物神经的机能,改善内分泌系统,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而促使体内的雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲也因此大大加了。
  2.长时间开车容易造成前列腺局部充血,使前列腺液排出受阻,而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。
  因此,一定要在工作的间隙,每隔1小时休息5~10分钟:散步、慢跑、作体操。通过运动,腹部、会阴区和臀部肌肉,促进前列腺局部的血液和淋巴循环。持续开车最好不要超过半小时,如果行程很长,最好在途中适当地下车休息一小段时间,活动一下四肢后再开车。
  摘自《健康之友》

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