季节性长痘怎么办【春天也是战“痘”季节】

　　青春痘是主要发生在皮肤的毛囊皮脂腺的一种炎症。春天最容易长痘,这是什么原因呢? 　　春季湿度与温差较大,皮肤也变得比较敏感,出疹子、过敏等症状多半在此时发作,天气一热,皮脂腺与汗腺的分泌突然剧增,皮脂腺通过皮肤的导管进入皮肤,堵塞了管腔,导致皮肤不能透气,形成脂栓,这就是白头粉刺,当粉刺时间比较长的时候,就会形成一种炎症性的痤疮。痤疮最初表现的粉刺还不是炎症,但是白头粉刺和黑头粉刺合并细菌感染后形成了炎症性痤疮。
　　季节转换,每个人都要有一个适应的过程,尤其是皮肤。春季气候变得暖和了,另外春天风力比较大,尘土、螨虫都会出来,还有一些柳絮、花絮、杨絮随风飘,这些东西都会给我们的皮肤带来很多的麻烦,如果你是一个敏感的皮肤、病态的皮肤,你接触这些不洁的空气,或者有很多灰尘、螨虫的空气,就会降低皮肤的抵抗力。螨虫在一般的情况下不会造成皮肤的失衡,但是在特殊的环境下,螨虫就会繁殖,比如油越多,就会越繁殖,越繁殖,油就越多,这就造成恶性循环,从非炎症性的到炎症性的。
　　青春痘因人、因地而异。一些人因体内荷尔蒙分泌旺盛,皮脂腺的分泌增多,加上细胞过度角化,过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔,毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。这些讨厌的痘痘不仅长在脸部,还会长在胸部、背部、颈部等油脂分泌较旺盛的地方。
　　随着战“痘”季节的到来,长痘的人首先要注意饮食均衡。多吃维生素A丰富的食物,如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等,因为维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺;多吃些维生素B2丰富的食物,如动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等,维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用;多吃维生素B6丰富的菠菜、香菇等,以及含锌丰富的牡蛎等海产品;多吃清凉食物,少吃脂肪性食物和甜食,忌吃辛辣刺激性食物。
　　(摘自北青网)