[动起来,我们欲望澎湃更“性福”]动起来

来源:心理咨询 发布时间:2019-08-22 点击:

  每当奥运健将出场,我们呐喊助威时,目光总不由自主地常被那些充满力量、健康又性感的身体所吸引。无疑,运动就好似性兴奋剂,能唤起伴侣心中沉睡已久的欲望。   虽说性,是天然的镇定剂与缓压剂,也是很好的放松肌肉方式。但很多压力却令性沉寂在自己轨道上。一旦压力与云雨之乐产生对搏,爱变成了口头禅,卧室也变成了战场。既然相爱,就应该做爱,并非作战!压力来了以运动消减,“性福”自然随着左右摇晃会澎湃飞扬。当然,千万别认为选择任何运动玩耍都成,这里面涉及到许多学问呢。选择不好,极有可能演变为你们吵架的根源;选择得当才能引爆一场最美妙的性爱体验!
  
  运动项目一:跑步
  推荐者:白芳,女,28岁,文秘
  浪漫指数:★★★
  我和丈夫海帆原先一直有着超和谐的性生活,但从某天开始,我突然觉得自己欲望低落了,屡次对海帆的暖昧暗示置若罔闻,他对我的不感“性”趣深受屈辱,同床共枕时总是愤怒地给我一个沉默的背影。
  说心里话,我仍深爱海帆,不认为是他造成了自己欲望的低落,事实上是压力让我们热辣的性直落冰点。两个月前,一辆闯红灯的汽车撞上我的汽车,虽然我毫无受损,但却被困在车里30分钟!后怕在一遍遍地念着“紧箍咒”:如果当时我没有机会逃出来,汽车突然着火了……由此对死亡的恐惧在我生活中投下了浓重的阴影,紧跟着我无眠也无性。
  心理医生建议我暂且可以停止和丈夫本质性接触,培养生活中的共同爱好促进情感交流,淡化和忘却死亡恐惧。比如选择跑步。我们两人一起训练的时候,海帆总是尽量和我保持同一步调,这些拉近了我们之间的距离,一起跑完步回到家,我们相互开着对方的玩笑,一边气喘吁吁一边诉说自己身体的感觉。这种在同一时刻体验同一感受的欢愉成了我们关系的黏合剂。
  跑步时,我们都会经历难熬的时刻,即使距离拉得很远,我们仍会共同分担这种感受。例如,耐力训练时,我在前面跑,还常常会设想他现在跑到了哪里,会有什么样的感受。
  现在我们每天进行同一种活动,已更深地融入对方生活更理解对方需求,甚至跑步震动锻炼了阴部肌肉,我常不用太多热身戏就能在性爱中“自燃”。在跑步中磨历着,我们始终保持着青春的活力,体能和“性福”丝毫没有减退。
  
  运动项目二:游泳
  推荐者:江昭航,男,29岁,律师
  浪漫指数:★★★★
  性在我与安洁的关系中已经“谢幕”了。5个月了,我们的爱情也变成了无声片。无性的爱情窒息了两个人的活力。
  我们的爱情中安洁是掌控者,我觉得被安洁呼来唤去,好像无知的小孩。安洁总说只是以她的方式去要求想要的东西,她说如果我用相同的权利,她绝对不反对。
  一开始,我们有着“只羡鸳鸯不羡仙”的性爱,我们觉得世上再也没有能超越彼此的情侣了。渐渐地,安洁觉得“有点无聊”,要求“更火辣一点”,这时爱情开始走样了。我把安洁的要求当成了她的不满意,我反感安洁的强迫与支配,怨恨与怒气飙升后床变成战场。冲突总是悬而未决,我们开始逃避性生活。
  直到安洁拖着我参加电视台的“守宝”活动,其中环节要求男女选手游到河对岸去,安洁毫不犹豫地纵身跳了下去。我不肯示弱,紧随其后,水中贴近皮肤的感觉真爽,节目录制结束我们见没人趁势享受鱼水欢腾了,水的浮力令我们俩堵着的一些怨气烟消云散。
  然后,两个人一起游泳对我们来说变得很重要了。如果另一半不在身边,我们会觉得浑身不自在,丧失了运动的激情。甚至每个周日我们都会去游泳,因为水是我们爱意重温的地方。
  我建议所有的情侣都有属于两人的运动,这是两人维系亲密关系的法宝,是对抗平淡性生活的灵丹妙药。
  
  运动项目三:徒步旅行
  推荐者:汝兰,女,26岁,自由职业者
  浪漫指数:★★★★★
  我一直喜欢裸睡。我婚后因为有了自己的小窝,更是从头到脚全面解放,在家里也只穿着三点式内衣晃来荡去。
  结婚初期,我这个习惯的确给性生活带来了数不尽的乐趣和快感。不分场地与时间,只要兴趣,就可以随时做功课,省去了宽衣解带那个烦琐的过程。老公在我影响下,也渐渐地开始尝试全身裸露的睡眠。这样一来,和老公肌肤之间顺理成章地增加亲密接触的机会。
  性爱是最好的美容品,得到性满足的我总是比同龄女人显得年轻有朝气。不少女友向我求美容真经,我为自己能得此至宝而小小得意。但渐渐地我的裸体没法再刺激到老公的神经,有时我兴奋异常地从沙发上跳起来,像鱼一样滑入他怀中,他都不解风情,只是淡淡地看一眼说:“今天好累,我睡了。”以前对我身体眷恋无比的男人,忽然对我如此冷漠。我心里很委屈,好在经过朋友点拨有妙计被自己掌握。
  我全副武装要老公陪着徒步旅行,在他面前层层包裹,穿上厚棉质休闲服,摒弃当他面换内衣的习惯,能遮掩尽量遮掩,像两个没探究过身体的陌生路人。正是这次旅行却让我们俩共同珍藏了许多美好回忆,其中的惊险与刺激更是令双方终生难以忘怀。
  那次,我们去西藏被暴风雪困住,在汽车里度过了难忘的三天三夜,我布衣紧裹,让他费了好大的劲才解开钮扣,事后他说恨不能想剥开我的皮肤慢慢研究。
  还有,在旅行中,我们逐渐学会了如何在艰难的时刻互相了解,互相扶持。共同经历的种种危难增进了我们的感情。在这些命运待定的时刻,我们去除了平时的伪装,以真我展现在对方面前。
  运动助性附加小动作
  运动时,我们也可附加勾魂小动作。在恰当的时候用深情的注视、急促的呼吸、轻轻的牵手、无声的靠近……展现自己发自肺腑的性呼唤,就可以让两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花!
  ●用手轻轻触摸
  燃情感受:刚开始的时候,他的手碰了一下我的膝盖,我以为那是无意的,后来我们聊着聊着,他渐渐靠近我身边,不时用手摸一下我的胳膊,再后来,他很温柔地摸了摸我的脸,同时他的脸也挨近我的脸,这时一股欲望的潮水漫过我的全身。那是一种非常强烈的、来势凶猛的欲望。
  专家解读:要与心仪已久的对象亲近并不是那么容易的事。首先你得穿透对方的自我保护层,还要攻破其最后一道心理防线,并且要巧妙地把两人的关系提升到性爱的层次而不显得唐突无礼。不过从另一个角度来说,这又是一件很容易的事。因为人身上的每一处肌肤都非常敏感,只要一个轻轻的爱抚,一个温柔的触摸,就足以让有情人耳热心跳、飘飘欲仙了。
  ●热切急促的呼吸
  燃情感受:让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们刚刚跑完步,坐在长椅上休息。他忽然站到我身后,拥抱住我,我闻到了他身上的气味,还感觉到了他的呼吸,热乎乎的,有点急促……随后他把手放在了我的胳膊上,这下子我完全晕了。
  专家解读:呼吸本身就能唤醒某种原始本能。除了急促呼吸的热气外,还有一个重要因素也在传达着性爱的信息,那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味,还是唾液的气味,都能传达这种信息。至于能否有效地起到作用,那就要看双方的感觉了。只有“气味相投”的人才能进入彼此的内心深处,共同品尝爱的果实。
  ●身体慢慢靠近
  燃情感受:跳完舞,我们决定去酒吧里喝一杯。那里人很多,音乐声也很响。这回他就坐在我身边,离我非常近。他借口那里太吵,每次说话时都把嘴凑近我的耳朵……虽然我们并没有拥抱、接吻什么的,但已经能感觉到一种浓浓的性感欲望,荡漾在彼此心里。
  专家解读:我们每个人都像一块磁石,有些人相互吸引,有些人则相互排斥。当相互吸引的两个人身体靠近得超过了平常的限度时,心里便会产生了强烈的性欲望。此时,“欲望激素”大量分泌,两个人会觉得还应该靠得更近些才好。
  相关链接:男人比女人更在乎运动对性的影响
  男人的一个焦虑是担心自己满足不了女人,从他们的回答里就可以看出,有近65%的男人坦承,运动是一种讨好行为,为了“有更好的体力来延长做爱时间,更好地满足对方”。可见女人“性意识”的觉醒与强化,已经对男人构成一定的压力。
  两人在经过了有趣的运动后,你是不是已经感到有种高涨的情绪久久不能散去,特别想拥抱自己的伴侣,希望对方能够给自己更热切的回应……千万别以为这是什么坏事情,这恰恰是最好的身体反应。
  体育专家的研究也表明,适量的健身运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助,还因为它可以调节人体植物神经的功能,改善内分泌系统,使男人体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。

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