澳大利亚人_澳大利亚人何以长寿

来源:心理咨询 发布时间:2019-05-15 点击:

  澳大利亚人平均寿命逐年增长,早几年就以人均寿命83岁位居世界第二,是名副其实的长寿国家。   澳大利亚的阳光由于上空臭氧层稀薄,那里可以说是世界上阳光最灿烂的国家,那里的天空才是真正瓦蓝的,大朵大朵洁白的云。澳大利亚的夏季温度不高,但早晚温差大,相差十几摄氏度,早穿长袖午穿短袖,到了中午和下午,室外艳阳如火,但几乎看不到人们上街会打一把遮阳伞,不但不打伞,还要尽量穿得少一些,让火热的阳光直接照到皮肤上。有很多人偏偏要在阳光最强烈的时候到外面散步、跑步、骑自行车、晒日光浴等。
  晒成棕褐色,也是这个国家的人生活富有的标志。再看那些女人,本来很白的后背晒得与乳罩带底下的颜色棕白分明,她们说,这就是户外运动带来的好处。
  澳大利亚室外各种球场、绿地、广场及各种室外休闲运动的场地特别多。每到周末,你会在学校操场、公共绿地、海滨沙滩、高尔夫球场看到平时难得一见的人群,从事的运动包括棒球、篮球、沙滩排球、冲浪、游泳、游艇、自行车、划船、垂钓等,不一而足。难怪澳大利亚这个只有2000万人口的国家,奥运会名次几乎总能进入前五名。澳大利亚是个全民喜欢户外运动的国家,户外活动能健身,已在国民中形成普遍的共识。澳大利亚的人均寿命世界排名第二,这是其中重要的原因之一。其二澳大利亚是个环境优美、空气质量好的环保国家。其三是澳大利亚的食物来源,牛、羊、鹿肉等都是野外牧场放养的,污染少。
  澳大利亚人长寿还得益于这里得天独厚的海洋资源,人们吃的海鲜都是深海鱼类,难怪这里的人们心脑血管等疾病发病率极低。从这点上说,澳大利亚人的健康是吃出来的。
  这里深海产品名不虚传,海鲜市场,海鲜酒楼随处可见。澳大利亚龙虾、生蚝、帝王蟹、吞拿鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼、太阳鱼都是非常有名的,自助餐厅见得最多的是鲜虾,都是正宗深海货。
  
  (摘自《羊城晚报》)

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