【女人保养从内分泌做起】内分泌紊乱如何治疗

　　对于内分泌失调，我们也许并不陌生。最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块；本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的“老朋友”也摸不到规律……这些症状是否已经引起了你的注意？
　　“内分泌失调”威胁女性健康
　　女性25岁以后，身体状况开始下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑、雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，而子宫肌瘤的患病率也高达20%。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子也已成为内分泌失调的威胁对象。
　　了解内分泌
　　内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
　　内分泌失调如何调理
　　内分泌疾病不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
　　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活中调理内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
　　生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
　　摘自《39健康网》