阴阳平衡 [阴阳平衡的女人最美]

　　每个女人都希望自己不施粉黛也光彩照人。只有由内而外、健康自然的美才算真正的美。《内经》中说:“阴平阳秘,精神乃治。”“得神者昌,失神者亡。”阴阳平衡,由内而外才是美的基础。所以,想做真正的美女,就要从“内”做起。
　　美丽是女人一生追求的目标,怎么才能更美?有人会用高级化妆品作美容护理,有人会耗资不菲光子嫩肤,有人迷信激素注射甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美,时间一久又会回复原状。因为她们忽略了一个问题:美是由内而外的。那么,怎么才能由内而外地美呢?四个字可以回答:“阴阳平衡。”提到阴阳两个字,估计大多数女性都不是很了解,其实生活中处处有阴阳。比如,一天之中,白天为阳,夜晚为阴。只有合理地分配作息时间,人体才能健康:要是夜晚休息少了,那么人就会疲劳;反之,夜晚休息多了,人也会不适,会产生阴阳不平衡,可能引起机体的失调而产生疾病。《内经》中认为,人体以及万事万物都是由阴阳两个方面组成的。天地之间的阴阳平衡了,世界就和平安全;人体内的阴阳平衡了,那么人体就健康美丽。所以,中医认为,阴阳平衡的女人是最美的。这也是符合现代审美观念的、令女人焕发耀眼光芒的最重要的基础。
　　那么,怎样才能阴阳平衡呢?一句话:勿使太过,过犹不及。阴阳虽然是对立的两个方面,但它们又有密切的联系,是可以相互转化的。当阴不足时,可用阳来转阴;阳不足时,又可以用阴来生阳。我们只需要调节人体某一方面的阴阳,让它平衡了,人自然就变美了。
　　美有很多种,有人喜欢林黛玉般的病态之美,有人喜欢赵飞燕似的瘦弱美,有人喜欢杨贵妃一样的丰满美。不过,现代人更喜欢的是健康之美、活力之美。为什么我们时常看到一位女性,尽管她的五官不是特别漂亮和精致,身材也非模特般凹凸有致,但是却总能吸引我们的目光?这就是俗话说的“养眼”,看起来让人觉得舒服。还有的女性,或许已年过半百,可还是神采奕奕,气度高雅。这种女性之美,就是“阴阳平衡”的功劳了。其实,阴阳平衡追求的目标是健康、和谐。阴阳平衡在女性美的表现上有几个方面:气血足,精力旺,容色靓,体型适,心情好。一个女人,只要符合这几个表现,一定是最美的女人!
　　(摘自《黄帝内经中的女人养生养颜经》
　　陕西师范大学出版社)