[皮肤:人体的“万里长城”]万里长城

　　成人皮肤的面积约有1.5~2平方米，重量占体重的8％（与血液的重量相当），一个中等个头成年人的皮肤约重5千克。它就像人体的“万里长城”，构成了人体抵御外界侵袭的屏障。
　　
　　显微镜下的皮肤
　　
　　如果用放大镜来观察，就会看到皮肤有许多深浅不同的皮沟和高低不同的皮嵴。手指、足趾末端的沟纹较深且终身不变，这就是指纹与足纹。指纹不仅在医学上可以帮助诊断疾病，而且还是公安、司法部门用以侦察、破案的重要线索。
　　皮肤的厚度一般在0.5~4.0毫米之间，不同部位皮肤的厚薄也不完全相同。从解剖上来讲，皮肤可分为三层：最外一层是表皮，中间叫真皮，最下一层叫皮下组织。表皮最薄，大约0.2毫米，与外界直接接触。真皮比表皮厚5~20倍，是最厚而又结实的一层，而皮下组织则主要由脂肪及疏松的结缔组织所组成。
　　
　　人体的“金钟罩”
　　
　　皮肤是人体的天然屏障。它覆盖在身体表面，柔韧致密，对一般轻微的损伤，有较强的修复能力，几天之后便能完好如初。正常皮肤多呈酸性，不利于细菌、真菌和病毒的繁殖。因此是抵抗病原侵入的屏障，也有人把这种屏障称为“酸罩”。由于有了这层屏障，人体就像武侠小说中所说的具有“铁布衫”“金钟罩”功夫，使病菌不能轻易地入侵。所以说皮肤是人体的第一道防线，具有预防疾病发生的作用。
　　皮肤有许多附属器，包括毛发、毛囊、汗腺、皮脂腺与指（趾）甲等。皮脂腺能分泌皮脂，一般人一昼夜可分泌出皮脂15~40克。皮脂对皮肤的光滑、滋润起着重要作用。此外，胸、脊、面部及腹部皮肤还具有呼吸作用，使它在气体交换时对自身细胞起到营养保健作用。因此，奉劝那些喜爱浓妆艳抹的人，每晚睡前务必要先洗脸卸妆，让皮肤细胞呼吸通畅，以免“憋死”皮肤细胞。
　　
　　以肤为镜，可以知疾病
　　
　　皮肤也好似一面镜子，可以反映出某些全身疾病早期的蛛丝马迹；皮肤又像一个窗口，能够通过它窥察内脏所发生的某些病变。
　　例如，患恶性淋巴瘤时，发生皮肤瘙痒者可高达1/4；人们俗称“血癌”的白血病，也有不同程度的皮肤瘙痒；糖尿病、甲状腺机能亢进、慢性肾功能衰竭以及一些肝胆疾病也会使皮肤发生瘙痒。此外，皮肤苍白可以反映贫血，皮肤黄染提示肝胆疾病。因此，人们在排除皮肤有关疾病后，还应未雨绸缪，追踪观察，及时发现某些全身疾病。
　　人的情绪变化也与皮肤密切有关，皮肤能够体现和接受人的情感。譬如，人在兴奋激动时，面孔就红润发亮，害羞时会突然发热潮红，恐惧或愤怒时又会苍白发凉。不良的精神刺激还会诱发某些皮肤疾病，常见的“斑秃”（俗称“鬼剃头”）原因之一就是与长期情绪紧张有关。相传在二次大战中法国士兵被围困后，惶惶不可终日，以至于出现了“斑秃”。
　　皮肤是保护身体的重要器官，要养护好皮肤，应坚持锻炼身体，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，给予足够的营养，多食新鲜绿叶蔬菜和水果，多饮水，以保持皮肤的“水色”；避免在烈日下曝晒，炎夏外出时戴宽边帽、撑遮阳伞，这些都是保护皮肤的有效措施。
　　（摘自《家庭医药》）