秋冬前列腺要保暖:前列腺保暖

　　天气一天天变凉，不少前列腺疾病患者又开始发愁了。这两年秋冬，42岁的王先生的慢性前列腺炎都会复发，这已经是他第三次上医院求治了。 　　前列腺易受凉 　　不少武侠电影里面，练过金钟罩、铁布衫的高手们都会有个软肋，而且十之八九是私处。在男性生殖腺中，前列腺就是这个软肋。它格外娇贵，对温度极其敏感，是炎症“高危区”。
　　王先生已经记不清患上前列腺炎的具体时间了，但尿频、尿急和会阴疼痛等症状持续了两年多。尤其到了秋冬和换季的时候，前列腺就要折腾一番。
　　专家点评：男人的睾丸害怕高温，但前列腺恰恰相反，最怕冷，一受凉就会“感冒”。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，尿道内压不断增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化还会加重前列腺液的淤积，诱发前列腺疾病或加重原有病情。前列腺对酒精也十分敏感，血液中酒精浓度越高，前列腺的肿胀程度也就越重。
　　秋冬要防慢性前列腺炎，首先要保证给前列腺提供一个温暖的环境，降低腺体和精道的腔内压力，松弛平滑肌，减少出口的阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，缓解前列腺的充血、水肿状态。
　　多喝水、性和谐，防复发
　　排尿异常是慢性前列腺炎患者共有的症状。王先生坦言，炎症发作的时候，上厕所就是遭罪，尿不出来又憋得慌。慢慢地，他开始抵触喝水，连水果、汤都不碰。
　　专家点评：为了不上厕所就少喝水，对前列腺有害无益。入秋后，慢性前列腺炎高发与排尿减少也有关联，这是夏季遗留下来的问题。
　　夏天，体内的水分多作为汗液被排出体外，排尿量就会减少。因此，男性尿道在夏季缺少必要的冲刷，感染容易沿着尿道向前列腺发展。而到了秋季，气温一变，再加上干燥、喝水少等问题，前列腺会越来越“虚弱”，为疾病复发埋下了隐患。
　　同时，禁欲在慢性前列腺炎患者中也很常见。这一疾病的年龄分布呈“两头宽，中间窄”的趋势，而性欲排解的缺失正是造成发病年龄呈“马蹄形”的重要原因。其实，在性生活中，生殖器在受到刺激时，血管会扩充，前列腺液也会得到引流。所以，适度的性生活能疏通血管，缓解疼痛症状，对消除炎症大有益处。
　　4招保养前列腺
　　医生详细询问了王先生最近的生活状况，比如有没有受凉感冒，工作压力大不大，有没有熬夜、喝酒，或经常坐着不动，有无不洁性生活等。
　　王先生思量片刻后回答：“前两天下大雨、降温。我从国外出差回来，穿得比较少，再加上坐了16个小时的飞机，到家时感觉头晕晕的，但没当回事，第二天也没有发烧。然后过了两天，前列腺的症状慢慢都出来了。我估计是炎症又犯了，赶忙上医院来检查。”
　　专家点评：诱发慢性前列腺炎的高危因素不少，王先生一下占了三个：冷环境刺激、久坐、工作压力大。这也是很多患者共同存在的问题。
　　要预防慢性前列腺炎复发，第一原则是坚持锻炼，促进血液循环，提高机体的抗寒能力及免疫力；其次，要注意局部保暖。有慢性前列腺炎病史的人，气温骤降时要赶紧换上厚裤子，保持会阴部和小腹部温暖、干燥。晚上临睡前，可以用温水袋在会阴部反复按摩，或热水坐浴15分钟左右；再次，别久坐，也不要坐冰冷的椅子。久坐会导致前列腺充血，加重排尿困难，最好时不时就起身活动一下。慢性前列腺炎患者外出或坐公交车时，最好自带一个薄垫子，或用报纸等物品垫一下；最后，多吃能御寒的食物。怕冷与机体摄入某些矿物质不足有关，秋冬季多喝牛奶，多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等，都可增加抗寒能力。
　　（摘自《生命时报》）