学会如何与人相处_学会与人相处

来源:卫生职称 发布时间:2019-05-15 点击:

  越来越多的人开始抱怨自己的人际关系不太理想,羡慕那些在人际交往中能够左右逢源的人,并且很想改善自己的人际关系,但效果总是不大,很多人为此苦恼不已。其实出现与人交往不良的情况,大多是不太懂得人际交往技巧的缘故。下面介绍五种人际交往的基本原则。
  一、微笑。微笑是人际交往的通行证,没有一个人会拒绝微笑。俗话说“伸手不打笑脸人”,微笑的魅力由此也可见一斑。与人碰面后,给对方一个热情而又真诚的微笑,对方也会回你一个同样热情而又真诚的微笑,微笑是缩小人际距离最有效的武器。心理学也曾研究过,人微笑的时候,面部表情最柔和最美丽。请时刻带上你的微笑,你会发现世界竟然是如此美好。
  二、自信。相信别人会喜欢自己,很多人害怕别人不喜欢自己,害怕被拒绝,因而不敢主动与别人交往,放弃了很多人际交往的机会。这个时候我们一定要记住这样一个信念:我们每个人都是渴望朋友、渴望友谊的。有些人是由于不自信而不敢与别人交主,但给别人的感觉很可能是觉得你孤僻,以至于不敢与你交往,这样下去势必导致恶性循环。与人交往时,要不断暗示自己,别人会喜欢自己的,到时候你就会发现别人真的喜欢你了。
  三、学会赞扬。我们每个人内心深处其实都是渴望得到赞扬的,因为赞扬是一种认同、欣赏和尊重。但是赞扬不等于阿谀奉承,所以赞扬别人时一定要注意三个原则:(1)态度一定要真诚,实事求是,切莫给人虚假造作之感,比如,你“赞扬”一个相貌一般的女子,说她国色天香倾国倾城,别人只会认为你是在嘲讽她。(2)不要赞扬后马上求别人做事,那样给人的感觉就是有所企图,如果是那样的话,还不如不赞扬。(3)不要总是赞扬别人都看得到的优点,因为那样的赞扬他已经听得麻木了。如果你赞扬一个大家都没有发现的优点,被赞扬者一般都会特别高兴,对你的好感也就倍增。记得爱因斯坦就说过,他宁愿听到别人赞扬他的小提琴拉得好。
  四、学会倾听。倾听是对别人的一种尊重,你尊重别人,别人自然也不会辜负于你,做一个好的听众,是建立友谊最有效的途径。倾听也是一种艺术,倾听绝不是随便听听就罢了的。倾听时切不可东张西望,心不在焉,一定要看着对方,偶尔也要有所反应,比方说点头,重复对方刚说的话,提问等等,至少要让倾诉者知道你在认真听。另外,情感反应应与对方的情感反应一致,比如,对方悲伤痛苦时,你当然不可以兴高采烈。倾听时一定要认真地听,努力站在对方的角度去看待问题,去思考问题,和对方一起感同身受。
  五、不要依赖友情。我们需要朋友,也需要朋友的帮助,但我们却不能完全依赖朋友,如果一个人太依赖朋友的话,到头来从中得到的只会是苦恼。经常听到朋友抱怨说,我对某某那么好,现在他却怎么怎么对我。如果我们对待友谊像做生意一样,投入就一定要有产出的话,那注定只会是痛苦。因为人与人的交往毕竟不同于做生意,友情的投入与产出很多时候都不会如我们所期望的。如果太过于依赖友情,别人只会唯恐避之不及。
  只要我们真正做到以上几点,不久,你就会发现你身边的朋友多了起来,对于人际交往也会变得游刃有余。
  文/张方方 摘自《心理与健康

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