【梁朝伟的悲观等】梁朝伟个人简介

来源:卫生资格 发布时间:2019-05-16 点击:

  当《色・戒》炒得沸沸扬扬,汤唯被追捧得如火如荼的时候,很少有人关注到剧中男主角扮演者梁朝伟,因为他是大家早已熟悉的明星,他的忧郁眼神和成熟男人的魅力让他成为很多女人心中向往的丈夫人选。
  在一期《艺术人生》节目中,梁朝伟一直强调自己是个很悲观的人。梁朝伟说:“我觉得自己一直是一个很自卑、很害羞的人。因为悲观,我永远只会往自己的缺点方面看,永远看不到我自己好的地方在哪里。”
  因为他悲观,所以他不怕失败。他说:“如果我没有失败过,下回我就可能犯错误。而失败过就会记住自己的缺点。如果我曾经做得很好,下回这个优点自然还会存在。不过,不要整天只记着自己的优点,不然会渐渐自大和骄傲。”
  悲观在大多数人看来,是一个致命的缺陷,是成功的障碍。于是我们都教育悲观的人要乐观,要积极,否则的话会葬送自己的一生。
  德国波茨坦的心理学家朗恩斯对悲观却有另一番看法。他说,过多的积极想法容易给人误导,让人在仍需奋斗的时候,却认为已经胜券在握。实验证明,认为自己“反正就只能这样了”的学生却能取得最好的成绩。在这种“破罐子破摔”的说法背后,潜台词是“那再试一次也无所谓吧”。
  其实,无论心态积极还是消极,最后成功的关键还是在于找到最适合激励自己的方法,这样才能不断努力奋斗,取得成功。所以,悲观的人,不必悲观,要知道悲观的性格、悲观的人也可以成功!
  
  仅仅是换了种说法
  
  一年前,我调至另外一个州工作。我驱车行驶在州际高速公路上,急于赶路,我转到了超车道上。跑在我前面的,是一辆小型货车,它正以低于限制速度10英里的速度行驶着。我心中开始不满:“如果你不想加快速度,你就应该待在正确的车道里才对,何苦跑到超车道上阻挡别人呢?”
  又过了几天,我带着妻子和女儿再次行驶在这条公路上。当我准备超车时,前面的车让我无法如愿,又是那可恶的小型货车。我的心情糟糕到极点,不停地向我的妻子和女儿抱怨、指责这些自私可恶的货车司机。在接下来的几周,同样的情况反复不断地再现。在我心里,小型货车已经成为“拦路虎”的代名词,成为我生活中烦恼的一个新来源。
  转变发生在我观看了全美汽车比赛后。我观看了几乎所有的比赛。在此过程中,我有了一个新的发现:比赛中,每当发生撞车事故,或者即将进入危险路段的时候,总会在车队前面出现一辆“开路车”,也就是安全车。因为安全车的存在,参加比赛的车辆都被迫慢了下来。只有在进入了安全地段之后,才不见了它的踪影。
  “或许,那些小型货车正是州际高速公路上的安全车。”我思考道:“它们在即将进入危险路段时便会出现在超车道上,使我和其他司机慢下来,以免发生危险和事故。”自从我脑子中将小型货车的代名词“拦路虎”换成了“安全车”之后,我越发觉得自己的猜想正确无比。而且,从那以后,每当我再被小型货车挡在后面,以前的诸如“抱怨”、“指责”、“气愤”、“烦躁”等种种糟糕情绪都不见了踪影,取而代之的是对货车司机的感激之情。渐渐地,我忘却了“拦路虎”这个别称,每当看到小型货车,我就会对同车的人说道:“哎呀,注意啊,安全车在前面,我们最好行驶得慢一点。”
  这真是一个有趣的现象。仅仅因为我更换了一个词汇,小型货车就由令人厌恶的绊路石,摇身变成了一个生活送给我们的珍贵礼物。一个小小词汇的变化,不仅改变了我的情绪,也改变了我的生活。
  事实上,这样的现象并不仅仅出现在小型货车身上。当你对你生活中的人和事换成另一种正面的说法时,你不久就会发现,它们不再是搅扰你的“恶魔”,而变成了生活的馈赠。我们不妨将我们经常挂在嘴边的词汇换一种说法,再看看自己的生活是否发生了变化。麻烦一机会/挫折一挑战,对手一朋友/多事佬一热心人/苦难一老师/煎熬一磨炼/深夜一黎明/挣扎一拼搏……
  认真地去尝试一下吧。相信用不了多久,你就会发现,说法变了,你的心绪、你的态度、你的状况、你的生活都会随之发生变化。
  
  情绪也有“弹性”
  
  心理学家曾做过一个有趣的实验:把两只被饿了两天的白鼠放在不同的地方,然后再让它们去取食物,其结果完全不同。
  一只白鼠被关在一个透明的玻璃容器中,它能清晰地看到不远处就摆着自己最爱吃的食物。此时的它饥肠辘辘,恨不得马上跑过去。它一次又一次地撞击玻璃,却无济于事。接着,它换了一种方式,一遍又一遍地顺着侧面的玻璃往上爬。玻璃太滑,它无法爬上去。之后,它又换了一种方式,不停地向外跳。容器比它的身体高得多,这种办法仍徒劳无功。久而久之,白鼠显得焦躁不安,不停地叫唤。后来,它待在那儿一动不动,但目光显得呆滞木讷。
  此时,另一只白鼠也被关在一个透明的“容器”中,它同样能清楚地看到不远处摆着自己最爱吃的食物,它同样饥饿难耐。不过,这个“容器”很大,是用玻璃围起来的小花园,里面有花有水。它试着去撞过几次玻璃后,发现出不去就放弃了。它不再只专注不远处的食物,而是自我玩耍起来。一会戏水,一会抓花,它越玩越带劲,还不停地望望外面的人。也许,它已忘记了饥饿和近处的美食。
  半小时后,心理学专家放出了两只白鼠。那只焦虑不安的白鼠从瓶子里出来后,望了一眼食物,夺路就跑。另一只玩耍之后的小白鼠从“围笼”里出来后,望了望四周,然后径自跑到食物跟前,饱餐了一顿。
  心理学专家得出结论:无论是动物还是人,情绪决定行动,而行动决定成败。同样饥饿的两只白鼠,目标都是取食填饱肚子。一只遇到阻碍和困难,情绪失控,焦虑不安,甚至放弃了对目标的追求。另一只虽然也遇到阻力和困境,但它知道暂时玩耍一会儿,知道调整情绪,最终直奔目标,取到食物。
  应该说,人的情绪“弹性”很大。学会自我调剂的人,更容易接近成功。许多人最初信心满怀,可最终一事无成,原因自然不少,但没有调整好情绪和心态,是其中很重要的原因之一。
  
  想想“最坏情况”
  
  好友来找我聊天,问我该怎么解决他所焦虑、烦恼的亨。于是我把一位心理医生朋友的方法拿来与他分享:
  “首先,先冷静想想最坏最坏的状况和后果会是什么样?如果是最坏的状况你能承受吗?你能应对它吗?其次,理性地评估一下最坏状况发生的机会有多大呢?其实‘最坏状况’发生的几率通常很低。最后告诉自己:如果最坏的状况也不过如此,且发生机会又不大,何必那么担心呢?”
  听完之后,他若有所思。一周后,好友再见到我时,竟然用一种很兴奋的语气对我说:“你知道吗?这个方式还真有用!我用了那三个思考步骤,发现其实很多事都只是小事,不值得去烦恼。”
  
  打开心窗
  
  有一位活泼可爱的小女孩,在溜冰时不幸摔断了腿,住进了医院。她躺在病床上因不能动弹而苦不堪言。靠近她的临窗的病床上是一位慈祥的老太太,她每天清晨都要坐起来欣赏窗外的景色,小女孩羡慕极了。她多么想欣赏窗外的美景啊。可是,她的腿上绑着夹板,一动也不能动。小女孩情不自禁地问:“老奶奶,您看见了什么能不能讲给我听听。”老太太愉快地答应了。于是,老太太每天都向她详细地描述着窗外的各种秀丽的景色。小女孩心中的郁闷随着老太太声情并茂的描述,一点一点地消散了。不久,老太太出院了。小女孩调到了老太太那张靠窗的病床。她迫不及待地伸长脖子睁大眼睛朝窗外望去,刹时惊呆了:窗外是一堵灰色的水泥墙。但是小女孩如醍醐灌顶,茅塞顿开,是老太太给她打开了一扇心窗。在以后漫长的人生旅途中,每当她遇到挫折伤心垂泪的时候,就会想起这位可亲可敬的老奶奶,想起老奶奶向她描述的窗外的美景。
  芸芸众生中,有的人活得很暗淡,因为他把所有朝向春光的窗户悄然关闭了。有的人活得很明朗,因为他无论身处何种境遇,都为自己打开了朝向阳光的心窗。人生不如意事十有八九,记住为自己打开一扇心窗,调整好心态,一切烦恼忧愁都会烟消云散。

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