[健身无效果,基因在作祟]基因检测为什么被叫停
来源：护士资格 发布时间：2019-05-18 点击：
每天在健身房挥汗如雨身材却得不到任何改善,可能要怪你父母了。科学家发现,1/5的人会遗传“不健美基因”,这意味着不管你在跑步机上如何锻炼,身材也很难得到比较明显的变化。
虽然研究人员认为,有氧运动的减肥效果很好,但他们也认为,我们的DNA也可能影响着脂肪燃烧能力。
该研究显示,我们或许可以进行简单的血液检查来得知,我们到底是适合通过剧烈运动来获得健康,还是应选择较温和的健身路线。全球14个机构的研究人员要求600多名志愿者通过跑步机锻炼,然后跟踪他们有氧适能的改进。检查包括测量他们吸入的氧气量,吸入氧气的量是心脏泵血能力的指示器,也是拥有健康晚年的最佳预测值之一。
跑步、骑车和快走都能增进身体吸入和使用氧气的能力,增强抗病能力。通过检查志愿者DNA,研究人员发现,有30种基因影响氧气吸入,其中11种与锻炼后有氧适能的改变密切相关。大约1/5的受试者携带这些基因的几种,这意味着他们的耗氧量很难改变,即使在跑步机上锻炼数周也不见成效。
研究人员詹姆士・蒂姆恩斯说:“他们的有氧适能改变非常小,你甚至可以忽略它。人们会说我们只研究有氧适能这一个参数,事实上有氧运动还有其他好处。这绝对没错,但是,有氧适能是真正可以预测死亡的最快也最准确的一个参数。”
更幸运的是,研究人员发现,10%的受试者的有氧适能在锻炼后明显改善,该研究发表在《应用生理学杂志》上。研究人员认为,通过验血确定是否携带“不健美基因”,医生或健身教练可据此为减肥患者制定健身课程。
(摘自《北京青年报》)